更年期是代表進入老年期的一個階段，然而在更年期期間也是會出現(xiàn)一些綜合征，比如說：心悸失眠、煩躁易怒、頭暈耳鳴、情緒失常等。其引起的原因也有很多種，就比如我們都知道的內(nèi)分泌失調(diào)，那么
更年期是代表進入老年期的一個階段，然而在更年期期間也是會出現(xiàn)一些綜合征，比如說：心悸失眠、煩躁易怒、頭暈耳鳴、情緒失常等。其引起的原因也有很多種，就比如我們都知道的內(nèi)分泌失調(diào)，那么緩解更年期綜合征的偏方有哪些呢?下面就一起來看看吧!
食療偏方推薦
1、酸棗仁粥 寧心安神
原料
酸棗仁30克，梗米50克
做法
將酸棗仁放入鍋中，加水煎熬取汁，將梗米加入汁液中煮成粥食用。每日一劑。
功效
酸棗仁味酸、甘，性平，入心、脾、肝、膽經(jīng)，具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功效。
2、核桃酒 養(yǎng)血益智
原料
核桃仁20克，黃酒100毫升，白糖50克
做法
將核桃仁搗碎，然后與白糖一起放入鍋中，加入黃酒煮沸10分鐘即可食用。每日一次。
功效
此方具有健腦補腎、養(yǎng)血益智的功效。
通過以上的介紹，大家對于緩解更年期綜合征的食療偏方有沒有了解一些呢?這些食療都是不僅能夠治療更年期綜合征，而且營養(yǎng)價值豐富，具有很不錯的保健效果哦。大家在更年期期間一定要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式!
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