牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食品，具有非常高的營養(yǎng)價值，因此深受人們的喜愛。隨著社會的發(fā)展，牛奶也被玩出了新的花樣，那么你有聽說過“在茶中加入牛奶”的說法嗎?它其實也有不錯的養(yǎng)生功效哦，下面就跟隨小編一起來了解下吧!
增強免疫力
哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
保護牙齒
雖然喝茶會導致牙齒變色，但是茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性，會破壞牙釉質(zhì)。
降低中風
荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
治療失眠
紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進睡眠，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。
促進消化
綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。
茶是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，眾所周知茶也是一種不錯的養(yǎng)生保健方法。那么在茶中加入牛奶會有什么樣的神奇作用?通過以上的介紹，相信大家都有了一定的了解。有以上需要的朋友們不妨在平時試一試哦，希望對大家有用!
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