痛經(jīng)的問題,對于大多數(shù)的女性來說都是很常見的問題,不僅會影響到大家的身體狀態(tài),還會影響大家的情緒。很多女性來例假的時候,會有一種小腹中不知名的疼痛的感覺。這種疼痛讓人非常難受。所以,大家還是很有必要了解一下相關(guān)的方法。那么,我們應(yīng)該如何治療痛經(jīng)呢?治療痛經(jīng)有什么好用的小偏方嗎?今天就和大家說說。
鮮藕蘿卜
鮮藕1節(jié),白蘿卜1根,鮮旱蓮草500克,同時將這些材料洗干凈,然后就統(tǒng)統(tǒng)搗鼓至爛,過濾汁液使用,最后就放到鍋內(nèi)用文火煮20分鐘后加入冰糖或者紅糖,攪拌均勻就可以飲用了。
此飲具有清熱涼血的功效,對于經(jīng)血過多的人適用。
黑木耳紅棗飲
將30克黑木耳洗干凈,20顆紅棗洗凈去核后,一同放入鍋內(nèi)加水煮滾,最后就去渣飲汁。
黑木耳可以補氣,而紅棗可以養(yǎng)血,兩味材料補中益氣,適用于月經(jīng)不調(diào)中的經(jīng)血過多,或者貧血、體虛者服用。
山楂桂枝紅糖飲
取干山楂肉15克、桂枝5克和紅糖30克,準(zhǔn)備瓦煲。將前兩種材料洗干凈后放入瓦煲內(nèi),加清水3碗,用文火煮到剩下1碗的時候,就加入紅糖,開大火猛煮10分鐘即可。
具有溫經(jīng)通脈,止痛暖身的效果。對于女性痛經(jīng)、經(jīng)期畏寒、臉色無華飲用。
月季花茶
摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。適用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥。
痛經(jīng)患者宜食
那么吃什么能緩解痛經(jīng)呢?出現(xiàn)痛經(jīng)后可以通過補充富含維生素E的食物、適當(dāng)飲酒和對證進(jìn)行食物調(diào)理來緩解痛經(jīng)。
補充富含維生素E的食物
維生素E,又名生育酚,有維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等,我們應(yīng)適當(dāng)多吃些這類食物。
適當(dāng)飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒,適當(dāng)?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等,可以通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管,起到緩解痛經(jīng)的作用。
例如,將100克紅花在400毫升白酒中泡一周,制作成紅花酒,每天服用10毫升(可加少量紅糖),可有溫通經(jīng)脈、活血之功效,適用于血瘀痛經(jīng)者。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家通過上述的內(nèi)容都有了一定的認(rèn)識和了解。這些偏方對于大家來說都是比較實用的,只要大家堅持使用這些方法,會很好的幫助大家緩解腹部的疼痛的。另外,溫馨提示一下大家,平時要注意保暖和飲食的健康,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助到大家。