痛經(jīng)可用雞蛋緩解 推薦5個小偏方

 雞蛋是餐坐上最常見的食物之一，因為其含有豐富的蛋白質(zhì)而備受喜愛，其實對于有痛經(jīng)癥狀的女性而言，可以巧用雞蛋進行緩解，比如雞蛋益母草山楂方、雞蛋艾葉姜桂方、雞蛋黃芪當歸血藤方、雞蛋當歸姜湯和雞蛋烏豆湯等，都具有緩解痛經(jīng)的作用。

如何使用雞蛋緩解痛經(jīng)？

雞蛋益母草山楂方

材料：雞蛋2個、益母草30克、山楂15克、紅花6克、紅糖適量。

做法：先把紅花、益母草跟山楂洗凈放入砂鍋、把雞蛋洗凈后放入鍋里，然后加入適量的清水，煮到雞蛋熟透后撈出雞蛋跟藥渣；把雞蛋剝掉去殼后跟紅糖放入砂鍋里面接著慢慢熬煮10分鐘左右，然后再吃蛋喝湯。

雞蛋艾葉姜桂方

材料：雞蛋2個、艾葉10克、生姜15克、桂枝10克、紅糖適量。

做法：先把雞蛋洗凈；艾葉、生姜跟桂枝分別洗凈。把上面的四種材料處理完后放入砂鍋，注入清水后煮到雞蛋熟透；然后取出雞蛋跟藥渣，再把雞蛋剝開放入砂鍋，放入適量的紅糖，用中火接著熬煮10分鐘后即可食用，每天食用1次可以暖宮緩解痛經(jīng)。

雞蛋黃芪當歸血藤方

材料：雞蛋2個、制黃芪20克、當歸20克、雞血藤20克、紅糖適量。

做法：先用清水把雞蛋洗凈；炙黃芪、當歸、雞血藤洗凈后切段；全部材料放入砂鍋；煮開雞蛋熟透后撈出雞蛋，把藥渣過濾掉，然后雞蛋剝?nèi)ネ鈿ぃt糖一起放入砂鍋里面接著慢慢的熬煮，最后再用中火熬煮10分鐘后即可食用。

雞蛋當歸姜湯

材料：雞蛋2個、當歸15克、姜5克、陳皮5克、紅棗20克、米酒20毫升。

做法：先把當歸、姜、陳皮洗凈；紅棗去核洗凈。把當歸、姜、陳皮放入砂鍋，注入清水煮半個小時之后，把雞蛋、紅棗、米酒，直接打散攪拌均勻，然后煮到紅棗爛了之后再喝湯吃蛋跟紅棗。

雞蛋烏豆湯

材料：雞蛋2個、烏豆60克、米酒100ml。

做法：先把雞蛋跟烏豆分別洗凈后放入砂鍋，煮到雞蛋熟透的時候，取出雞蛋再剝?nèi)ネ鈿?，然后把雞蛋放入鍋里，注入米酒，接著熬煮到烏豆熟透的時候，即可直接食用了。

很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，一些癥狀嚴重的女性，會因為痛經(jīng)而直接影響自己的工作和生活。建議在日常生活中適當?shù)氖褂蒙鲜銎?，同時注意采取一些合理的護理措施，比如在飲食上不要吃刺激性的食物，還有在經(jīng)期不要進行劇烈的運動，以避免加重痛經(jīng)的臨床癥狀。