孕前怎樣調(diào)理可以生出健康寶寶 這些方法很重要

現(xiàn)在，很多夫妻準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候，都是很有計(jì)劃性的，他們會提前做好備孕工作，也就是說，孕前夫婦保持自己身體健康，改善掉不良的生活習(xí)慣，對于胎兒的身體健康是很有幫助的，那么，孕前怎樣調(diào)理可以生出健康寶寶呢？中醫(yī)為大家提供了幾個(gè)不錯(cuò)的方法步驟，一起來看一下吧！

養(yǎng)胞宮

子宮是女人身體里最怕冷的地方，女性由于先天體質(zhì)較弱，體內(nèi)“陽氣”不足，平時(shí)就怕冷、手腳發(fā)涼。受到寒冷刺激后，易出現(xiàn)“宮寒”。

方案：培元艾灸溫養(yǎng)元?dú)?/p>

孕前怎樣調(diào)理可以生出健康寶寶？培元艾灸是培固養(yǎng)護(hù)人體元?dú)獾南到y(tǒng)，擅長補(bǔ)益人體元?dú)狻m寒等女性問題，可針對體質(zhì)，在局部穴位施以技巧性刺激，使藥性在艾熱的放大作用下，存儲于穴位，并隨著經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)釋放到全身，調(diào)節(jié)臟腑功能。達(dá)到祛寒除濕，打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的功效。

調(diào)精氣

孕前怎樣調(diào)理？循經(jīng)通絡(luò)的最大特點(diǎn)，體現(xiàn)在對整體經(jīng)絡(luò)的疏通，使與該條經(jīng)絡(luò)有關(guān)的各類健康問題得到整體改善。同時(shí)還能向體內(nèi)快速補(bǔ)充生物電，提升氣血能量。

方案：循經(jīng)通絡(luò)整體補(bǔ)益精氣

對于大面積的經(jīng)絡(luò)不通，氣血能量低下的人群效果極其顯著。孕前怎樣調(diào)理可以生出健康寶寶？男性應(yīng)該針對孕前出現(xiàn)問題的經(jīng)絡(luò)、臟腑進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰、溫陽，快速補(bǔ)益精氣。

促生精

孕前怎樣調(diào)理？男性育前調(diào)養(yǎng)一大重點(diǎn)應(yīng)為“養(yǎng)腎精”，育前要尤其注重補(bǔ)腎生精，提高生育能力。中醫(yī)認(rèn)為先天腎氣不足，后天早婚，房事不節(jié)等易損傷腎氣，使生精養(yǎng)精功能失常。

方案：點(diǎn)穴順氣先疏后補(bǔ)

孕前怎樣調(diào)理可以生出健康寶寶？點(diǎn)穴順氣，是運(yùn)用獨(dú)特“指法”，作用于人體，尤其是臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等感應(yīng)明顯的經(jīng)穴、骨空部位，疏散體內(nèi)因寒涼、濕熱淤阻，內(nèi)氣不順形成的硬結(jié)，疏通皮膚與臟器間的內(nèi)氣。調(diào)理人體中氣，整體恢復(fù)人體精氣神。亦可配合洗髓通脈之強(qiáng)腎洗髓方，一方面徹底疏散體內(nèi)濕濁風(fēng)邪，消除經(jīng)絡(luò)氣血不暢引起的諸多癥狀，另一方面可有效活化氣血，補(bǔ)腎強(qiáng)精。

孕前的調(diào)養(yǎng)很大程度上決定了胎兒的身體以及營養(yǎng)情況，試想一下，如果在懷孕的時(shí)候，父親還在抽煙喝酒，那么，胎兒的健康情況就會令人堪憂了，一般情況下，夫婦二人在準(zhǔn)備要孩子半年前，就應(yīng)該戒煙戒酒，這樣才能保證孩子的健康，最后，希望所有準(zhǔn)備要寶寶的家庭都能認(rèn)真調(diào)理身體，孕育出健康聰慧的寶寶！