關(guān)于白蘿卜的養(yǎng)生食療方有哪些

白蘿卜是個(gè)好東西，它可以被烹制成各種美味，中醫(yī)介紹，關(guān)于白蘿卜的菜肴也是極具養(yǎng)生價(jià)值的，大家可以多多的進(jìn)食。關(guān)于白蘿卜的養(yǎng)生食療方究竟有哪些呢？專家指出，以下要介紹的這幾種白蘿卜的食譜，美味又營(yíng)養(yǎng)，可以幫助大家治愈多種常見病癥。

蜜蘿卜汁

鮮白蘿卜1個(gè)(約500克)，蜂蜜60克。關(guān)于白蘿卜的養(yǎng)生食療方有哪些？將蘿卜洗凈去皮，挖空蘿卜中心，裝入蜂蜜，放入碗中隔水蒸熟。常服有潤(rùn)肺、止咳、化痰之功?？捎糜谥委熉灾夤苎卓人?、肺結(jié)核咯血等癥。

蘿卜煲羊腩

關(guān)于白蘿卜的養(yǎng)生食療方有哪些？取白蘿卜一個(gè)，羊腩500克，生姜3片，食鹽少許。將白蘿卜與生姜分別用清水洗凈去皮，將白蘿卜切塊、生姜切片備用；羊腩用清水洗凈，切成塊狀備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，猛火煲至水開后放入作料，改用中火煲3小時(shí)左右，加入食鹽調(diào)味即可。此煲有補(bǔ)中益氣、健脾消積的功用，補(bǔ)而不膩，消而有度。

蘿卜煲鮑魚

取鮮蘿卜300克(去皮)，鮑魚20克，煮湯服用。關(guān)于白蘿卜的養(yǎng)生食療方有哪些？此煲滋陰清熱、寬中止瀉。適用于糖尿病的輔助治療。

雙銀湯

銀耳、白蘿卜、鴨湯各適量。將蘿卜切絲，銀耳掰碎，放入清淡的鴨湯中小火清燉約30分鐘。關(guān)于白蘿卜的養(yǎng)生食療方有哪些？該方適用于治療各種上火之癥。五汁飲：甘蔗汁60毫升，荸薺汁30毫升，白蘿卜汁、梨汁各30毫升，西瓜汁60毫升，隔水蒸熟。此汁代茶飲用，可潤(rùn)肺生津，用于久咳不愈和麻疹的輔助治療。

白蘿卜食譜有哪些？作為常見的食材，可能大家已經(jīng)習(xí)慣蘿卜燉肉等烹制方式，中醫(yī)指出，蘿卜與不同藥材或者食材搭配，還可以帶來(lái)其他的養(yǎng)生功效，大家可以深入的進(jìn)行了解，方便自己治療多種常見的小病，這樣也可以讓蘿卜發(fā)揮出最大的藥用價(jià)值。