食療可以預(yù)防肝癌嗎 這幾類食物可降低患癌率

現(xiàn)在，患癌的朋友越來(lái)越多，在癌癥病例當(dāng)中的，占有肝癌的人數(shù)并不少，專家分析，肝癌的發(fā)生與不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是相關(guān)的，想要預(yù)防肝癌，大家必須嚴(yán)格控制自己的飲食，吃哪些食物可以預(yù)防肝癌呢？小編總結(jié)了一些不錯(cuò)的飲食清單，一起來(lái)看一下吧！

預(yù)防肝癌可以吃的4種食物

吃胡蘿卜柑橘

蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維 生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。預(yù)防肝癌吃什么好？綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強(qiáng)。董菁博士建議，每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時(shí)再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%。

多吃“三筍”

預(yù)防肝癌吃什么好？三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。

喝鐵觀音

預(yù)防肝癌吃什么好？閩南人愛喝茶，董博士說(shuō)，這對(duì)防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯(cuò)。

吃奶制品

醫(yī)學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進(jìn)。

預(yù)防肝癌吃什么好？一旦患上肝癌，那就一發(fā)不可收拾了，所以大家平時(shí)一定要做好關(guān)于預(yù)防肝癌等疾病的相關(guān)工作，預(yù)防肝癌吃什么好？上文給出了標(biāo)準(zhǔn)的答案，大家一定要注意保持良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)決摒棄不良的飲食習(xí)慣，祝愿大家都能身體健康！