薏苡仁有哪些功效 除濕益氣養(yǎng)生效果一致肯定

不管在哪個季節(jié)，只要你體內的濕氣太重，就都很容易受到疾病的侵襲，專家指出，如果你濕氣太重。不妨選擇一些關于薏苡仁的食療方來改善，薏苡仁具有哪些功效呢？其中最為突出的就是祛除濕氣，關于薏苡仁的吃法有很多種，下面我們就一起來了解一下薏苡仁的功效吧！

薏苡仁有哪些功效？薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認為薏苡仁擅長治療風濕痹痛，能夠下氣除濕，長期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認為，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。

薏苡仁可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁參苓瘦肉湯等。同時，薏苡仁藥性偏涼，能清熱利濕，是祛濕的食療佳品，可以配合冬瓜、陳皮、荷葉等一同調配藥膳食用，如薏苡仁冬瓜湯等。

薏苡仁有哪些功效？薏苡仁能清肺熱及大腸熱，對于咳嗽伴有黃痰、膿痰的患者，可以使用薏苡仁與冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹瀉伴有肛門灼熱、腹痛、心煩、口渴等癥狀，可以將薏苡仁與扁豆、木棉花、車前草等一同調配藥膳食用。

薏苡仁有哪些功效？此外，薏苡仁還具有舒筋脈、除痹痛的功效，是治療關節(jié)炎的常用藥物及食療佳品，可以單用，也可與蒼術、木瓜等一同調配藥膳食用，如薏仁木瓜飲等。

值得注意的是，脾虛腹瀉的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏苡仁擅長利濕，因此，熱病后津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。

薏苡仁有哪些功效？相信大家看完了這篇文章之后，心中都有數了，及時的祛除體內濕氣十分關鍵，否則，身體健康容易受到影響，中醫(yī)建議大家平時多吃一些用薏苡仁烹制成的養(yǎng)生湯粥，結合食療來養(yǎng)生保健，效果肯定能讓你百分百滿意！