不管在哪個季節(jié),只要你體內的濕氣太重,就都很容易受到疾病的侵襲,專家指出,如果你濕氣太重。不妨選擇一些關于薏苡仁的食療方來改善,薏苡仁具有哪些功效呢?其中最為突出的就是祛除濕氣,關于薏苡仁的吃法有很多種,下面我們就一起來了解一下薏苡仁的功效吧!
薏苡仁有哪些功效?薏苡仁又名薏米,是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》,認為薏苡仁擅長治療風濕痹痛,能夠下氣除濕,長期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認為,薏苡仁味甘、淡,性涼,歸脾胃肺經,具有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的功效。
薏苡仁可以單用熬粥、煮飯,也可以與黨參、白術、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥膳食用,比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁參苓瘦肉湯等。同時,薏苡仁藥性偏涼,能清熱利濕,是祛濕的食療佳品,可以配合冬瓜、陳皮、荷葉等一同調配藥膳食用,如薏苡仁冬瓜湯等。
薏苡仁有哪些功效?薏苡仁能清肺熱及大腸熱,對于咳嗽伴有黃痰、膿痰的患者,可以使用薏苡仁與冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹瀉伴有肛門灼熱、腹痛、心煩、口渴等癥狀,可以將薏苡仁與扁豆、木棉花、車前草等一同調配藥膳食用。
薏苡仁有哪些功效?此外,薏苡仁還具有舒筋脈、除痹痛的功效,是治療關節(jié)炎的常用藥物及食療佳品,可以單用,也可與蒼術、木瓜等一同調配藥膳食用,如薏仁木瓜飲等。
值得注意的是,脾虛腹瀉的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用,其效果更佳。由于薏苡仁擅長利濕,因此,熱病后津液耗損,或者平素陰虛、陰虛火旺的人群慎用。
薏苡仁有哪些功效?相信大家看完了這篇文章之后,心中都有數了,及時的祛除體內濕氣十分關鍵,否則,身體健康容易受到影響,中醫(yī)建議大家平時多吃一些用薏苡仁烹制成的養(yǎng)生湯粥,結合食療來養(yǎng)生保健,效果肯定能讓你百分百滿意!