想年輕就多尋開心 讓你心態(tài)更加放松

 原來(lái)我們?cè)诳措娨晞〉臅r(shí)候，知道老頑童，大家都覺得他比較搞笑，經(jīng)常能逗得大家哈哈大笑，成為了大家比較喜歡的電視人物之一。其實(shí)，我們的生活中也一樣，我們需要保持跟老頑童一樣年輕的心，只有這樣才能免除生活的煩惱，才能更好的放松自己。怎么才能讓自己變得年輕？

暢銷書《盡享生活》的作者喬伊·羅賓遜說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)40歲的人優(yōu)美地練習(xí)跳水時(shí)，他其實(shí)已不再是40歲了。”不要再說(shuō)自己“老了”，而要快樂(lè)生活。美國(guó)《好管家》雜志最近總結(jié)出“尋開心”的12個(gè)方法，不妨一試。

1.探險(xiǎn)。夜間開車、野外露營(yíng)，甚至跳過(guò)柵欄看看另一邊的風(fēng)景，都可能成為一年中最快樂(lè)的經(jīng)歷。

2.多參與。在參加婚禮、宴會(huì)時(shí)，享受快樂(lè)的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進(jìn)舞池，找個(gè)舞伴盡情起舞。

3.邀請(qǐng)朋友來(lái)家吃飯。食物不必太精美，找?guī)讉€(gè)木頭箱子當(dāng)桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會(huì)更多。

4.周日下午小睡一會(huì)兒。這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠，不信你躺在床上試一下。

5.添置點(diǎn)家具。在跳蚤市場(chǎng)上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨(dú)特的魅力。

6.早點(diǎn)回家。給自己富裕的時(shí)間，聽一聽最喜歡的音樂(lè)，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時(shí)同樣多的樂(lè)趣。

7.幫人帶孩子。朋友要出門，你可以主動(dòng)幫他帶一下午孩子，不但助人為樂(lè)，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂(lè)。

8.偶爾奢侈一把。你掙的錢可能不是很多，但心血來(lái)潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

每個(gè)人都渴望擁有年輕的心態(tài)，所以通過(guò)上面的介紹，我們知道了，生活中我們需要不斷的發(fā)現(xiàn)美好的事物，只有找到了開心，才能從心里上放松下來(lái)不至于那么壓抑。如何養(yǎng)生？如何保??？除了從飲食方面來(lái)考量，健康的心態(tài)也是不可或缺的因素。