女人補(bǔ)腎吃什么好 為你推薦幾個(gè)食療偏方

說起補(bǔ)腎很多人的第一印象是男人需要補(bǔ)腎，其實(shí)事實(shí)不是這樣的：男人補(bǔ)腎重要，女人也是需要補(bǔ)腎的。對(duì)于女性朋友來說，想補(bǔ)腎應(yīng)該吃些什么比較好呢？帶著這個(gè)問題，小編在這里推薦了幾種針對(duì)那才行朋友補(bǔ)腎的偏方，感興趣的朋友不妨隨小編一起來看看了解一下吧。

益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

蝦米粥

原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。

做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時(shí)加入調(diào)味品即可。養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。

核桃粥

核桃50克，白米

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí)，最后倒入核桃丁與冰糖即可。補(bǔ)氣養(yǎng)，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。

鎖陽(yáng)羊肉粥

原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。

做法：將羊肉剁細(xì)備用。然后將鎖陽(yáng)倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品。溫陽(yáng)補(bǔ)腎，適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。

枸杞大棗玉米渣粥

原料：玉米渣100克，大棗10個(gè)，枸杞15克。

做法：枸杞、大棗用清水淘洗干凈，鍋中加入清水燒開。下入玉米渣慢火煮至半熟時(shí)，下入大棗和枸杞，慢火煮熟，即可出鍋。養(yǎng)血安神，補(bǔ)肝，腎降血糖。

枸杞雞胗雙麥粥

原料：大力，雞腎，枸杞。

做法：將大米淘洗干凈，放入電飯煲中，加清水，浸泡半小時(shí)等待的時(shí)間中，將雞腎洗凈、切片，枸杞洗凈電飯煲中加足水，用煮粥功能煮半小時(shí)，加入淘洗干凈的藜麥和燕麥片再放入雞腎，攪勻，繼續(xù)煮10分鐘加入枸杞，攪勻后繼續(xù)煮5分鐘最后調(diào)入少許鹽即可。

養(yǎng)生黑米粥

原料：將黑米、玉米、糯米分別洗凈。

做法：全部混合后加入適量的水煮至黏稠即可。

以上就是小編為大家整理介紹的關(guān)于補(bǔ)腎食療偏方的相關(guān)內(nèi)容，相信通過上述文章的介紹絕大多數(shù)朋友對(duì)于補(bǔ)腎偏方有了一定的認(rèn)識(shí)和了解了。當(dāng)然上述的補(bǔ)腎偏方只是一部分，歡迎朋友補(bǔ)充推薦，在平時(shí)大家不妨在家里嘗試制作一些上述的美食，既美味又補(bǔ)腎，何樂為不為呢？