壯陽對于廣大的男性而言,是一個亙古不變的話題。很多男人都希望自己越來越強大,可是藥物壯陽的話擔心副作用大,而且也比較的費錢。其實壯陽的方法有很多,食療的方法就很不錯。針對廣大男性的需求,下面為大家推薦七款食療壯陽偏方,讓你天天吃不一樣的。
周一方:山藥燉羊肉
【食材】羊肉500克,山藥300克,枸杞50克。
【做法】將羊肉煲湯至肉爛,加入切塊山藥和枸杞子,文火燉半個小時,酌加調(diào)料即可。
【功效】適合腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘的男性。
周二方:強骨湯
【食材】豬腔骨或者羊腔骨500克,冬蟲夏草20克,桂圓50克。
【做法】先將豬腔骨或羊腔骨文火燉熟,再放入冬蟲夏草、桂圓50克,所有材料文火共燉,稍加調(diào)料即可食用。
【功效】適合腰膝酸軟、下肢無力、頭暈目眩、手足不溫的男性。
周三方:健腦湯
【食材】核桃仁300克,枸杞子200克,蓮子200克,大棗50克。
【做法】將上述幾種材料入鍋炒熟,加入100克白酒,燜焗10分鐘后,拌入適量清水和白糖,飯前當作湯水飲用。
【功效】適合腎精虧虛、腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴的男性。
周四方:雙腰肉丁
【食材】豬或羊腎一對,黑木耳100克,花菜200克。
【做法】將豬腎或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。
【功效】適合腰膝酸軟、頭暈耳鳴、食不知味、乏力倦怠的男性。
周五方:補肝湯
【食材】豬肝100克,枸杞30克,冬蟲夏草10克,百合50克。
【做法】將枸杞、冬蟲夏草和百合加水燉開,文火慢煮20分鐘左右,加入豬肝及調(diào)料適量,再煮約30分鐘即可,吃肝喝湯。
【功效】適合眩暈、眼花、關節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗的男性。
周六方:補腎湯
【食材】枸杞250克,蛤蚧兩只,肉蓯蓉200克,大棗50克。
【做法】將姜片和蛤蚧入水煮30分鐘后,加入枸杞等材料,再煮30分鐘,吃肉喝湯。
【功效】適合陽痿早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力的男性。
周日方:桑葚桂圓拔絲
【食材】桑葚、桂圓肉、大棗各250克。
【做法】將3種食材煮爛后,去渣留汁,濃縮再加適量白糖文火熬至可拔絲,傾倒在干凈的平碟子上,抹平,冷卻后切塊常服。
【功效】適合房事過頻、需要補腎強精的男性。
在選擇食療壯陽偏方的時候,也需要適當?shù)淖⒁獠煌钠?,在功效上有什么區(qū)別,最好是能夠有針對性的選擇。男性壯陽的話,除了吃食療壯陽偏方的方法以外,還可以通過按摩、運動等方法,但是不管選擇哪一種方法,都需要堅持一段時間才能看見不錯的效果。