1. 太多的欲望。
你可能會因為有太多的事情要做，以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2. 失落。
任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能會因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為丟掉工作以及退休之類的事情而十分苦惱。其他的失落還可能包括失去希望和失去自己的形象，常常是在諸如分居或離婚這類生重大轉(zhuǎn)變之后，以及一些重要的東西失去之后。這在那些最近剛剛退休或者是失去社會角色的人群當(dāng)中更為普遍。還有可能是搬家或者工作的原因。
3. 過多的變故如果在很短的時期內(nèi)出現(xiàn)，就會導(dǎo)致壓力，最終變?yōu)榫趩室钟簟?/strong>
一旦處于抑郁的狀態(tài)當(dāng)中，要想走出困境需要時間和耐心。這并不像一些缺乏同情心的觀察家所建議的那樣簡單，可以“一下子把自己拉出來”。然而，要想“走出深淵”和重新體驗活著的滋味，你就得采取一些措施。首先，你得看一看是什么使自己陷入抑郁，你是否缺乏自信?你是否在隱藏自己的情感?你是否是一個完美主義者?其次，你需要審視是什么誘發(fā)的抑郁癥。最近你是否失去一些東西，即使是很微不足道的東西?你的生活是否發(fā)生了許多根本的改變?你是否覺得有太多的事情要做?記住，抑郁階段常常成為你改變生活的跳板，擺脫抑郁你便可以得到自己真正想要的東西而取得成功。
久久健康網(wǎng)失眠抑郁專家溫馨提示：以上就是為大家介紹的“誘發(fā)重度抑郁癥的原因是什么”。想必通過這篇文章大家對于重度抑郁癥的發(fā)病原因也有了更進(jìn)一步的了解了吧，希望在以后的生活當(dāng)中，年輕人不要給自己太大的壓力。
(編輯：郭燕林)
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