據(jù)美國(guó)研究機(jī)構(gòu)調(diào)查:每年因員工心理壓抑給美國(guó)公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050億美元,超過(guò)500家大公司稅后利潤(rùn)的5倍!而在中國(guó),據(jù)業(yè)內(nèi)人士估計(jì):職業(yè)壓力帶給企業(yè)的損失每年至少在億元人民幣以上。
調(diào)查顯示,從高管到專(zhuān)業(yè)人員、再到體力勞動(dòng)者,有68.2%的人正面臨著較大的工作壓力,而其中有58.5%的人身上正顯現(xiàn)出不同程度的心理疲勞,職業(yè)人的健康狀況令人擔(dān)憂。
職場(chǎng)心理疲勞主要表現(xiàn)為厭倦工作、不愿起床、上班遲到次數(shù)增多、處理公務(wù)時(shí)心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應(yīng)遲緩、遺忘率增加。
日本企業(yè)面對(duì)此問(wèn)題創(chuàng)造了一種被稱為“愛(ài)撫”管理的模式。一些企業(yè)為此設(shè)置了放松室、發(fā)泄室、茶室等來(lái)緩解員工的緊張情緒;或者制訂員工健康修改計(jì)劃和增進(jìn)健康的方案,幫助員工克服身心疾病,提高健康程度;還有的是設(shè)置一系列課程進(jìn)行例行健康檢查,進(jìn)行心理衛(wèi)生的自律訓(xùn)練、性格分析和心理檢查等。
那么,在什么情況下員工易產(chǎn)生心理疲勞癥呢?
專(zhuān)家分析認(rèn)為,企業(yè)對(duì)于多元化人才的需求提高,未來(lái)職場(chǎng)的不確定性在很大程度上對(duì)員工造成了壓力。
另外,在個(gè)人奮斗目標(biāo)遇到發(fā)展瓶頸時(shí)會(huì)產(chǎn)生心理疲勞。而且調(diào)查顯示,由于女性白領(lǐng)壓力不比男性小,而所擔(dān)負(fù)的社會(huì)責(zé)任和壓力卻比男性大,女性白領(lǐng)身心更疲勞,面對(duì)工作壓力,女性白領(lǐng)更容易表現(xiàn)出情緒上的疲勞反應(yīng)。
那么,讓我們來(lái)看看她們的狀況吧。
心累指數(shù)測(cè)試(注:以下10項(xiàng)測(cè)試可以使你對(duì)于自己的心理疲勞程度有個(gè)大致的了解,測(cè)試分?jǐn)?shù)僅具有臨床心理學(xué)的參考意義,限于篇幅不能充分測(cè)評(píng)嚴(yán)格意義上的全方位指標(biāo))
1、在處理一些重要或是緊急的公務(wù)中,我經(jīng)常掌心冰冷或出汗:
A 常常如此;B有時(shí)如此;C極少如此
2、晚上沒(méi)有什么特別的事時(shí),我也會(huì)拖到很晚才睡:
A從不如此;B有時(shí)如此;C常常如此
3、當(dāng)同事的意見(jiàn)和我發(fā)生沖突時(shí),我:
A感到惱火,甚至有時(shí)憤怒;B介于A、C之間;C冷靜考慮對(duì)方的觀點(diǎn)和立場(chǎng)
久久健康網(wǎng)(larenaissancegirl.com)小編溫馨提示:一些企業(yè)為此設(shè)置了放松室、發(fā)泄室、茶室等來(lái)緩解員工的緊張情緒;或者制訂員工健康修改計(jì)劃和增進(jìn)健康的方案,幫助員工克服身心疾病,提高健康程度;還有的是設(shè)置一系列課程進(jìn)行例行健康檢查,進(jìn)行心理衛(wèi)生的自律訓(xùn)練、性格分析和心理檢查等。
(編輯:譚明星)