以下是可以幫助你的孩子實現(xiàn)這一重要目標(biāo)的有效方法。
□教導(dǎo)孩子用語言表達(dá)情感。孩子不會進(jìn)行自我心理解讀，內(nèi)心有一股強烈的感覺，但是他們意識不到這是某種情感。當(dāng)我們幫助年幼的孩子對不同情感標(biāo)注定義時，比如“你很生氣”或者“你很傷心”，那我們就做到了讓他們確定自己的感覺，并開始了解自己的心路歷程。
□幫助孩子將情緒和特定狀況相關(guān)聯(lián)。談?wù)撉楦蟹磻?yīng)的原因可以進(jìn)一步幫助孩子理解正在發(fā)生的事情。譬如，“那個男孩不讓你蕩秋千，你生氣了。“類似的情形再度發(fā)生時，你的孩子將學(xué)會自行完成情緒關(guān)聯(lián)，并做出更為積極的反應(yīng)。
□鼓勵孩子用語言表達(dá)情感。看到孩子想要發(fā)火，你可以對他說：“（把你的感受）說出來吧。”這是幼兒園老師幫助小朋友獲得情緒發(fā)展最常用的一句話。
□教孩子一個特定的詞或句子。僅僅告訴孩子使用語言是不夠的，他們還是會無所適從。但是如果把一些特定的積極的詞或句子教給他們，那你就做到了授之以漁。譬如，你可以這樣對孩子說：“你生氣了。當(dāng)你有這樣的感覺時，你可以說‘我生氣了’。”
□限制攻擊性行為。孩子將據(jù)此對自己的行為做出選擇。如果你知道孩子扔玩具的原因，你可以告訴他：“媽媽（爸爸）不讓你再吃餅干你很生氣，所以你亂丟玩具。但是生氣時，亂扔?xùn)|西是不對的。你應(yīng)該說出來，比如‘我生氣了’，媽媽（爸爸）會幫助你的。”
□要有耐心。要讓孩子停下來是件困難的事。對幼兒而言，動武的沖動比理解父母的限制要來得迅猛得多。即便是成人，即便明知最好的辦法是說出感受，我們還是會摔門而出。只有隨著時間的推移，孩子才會慢慢懂得解決問題的最有效辦法是通過語言。
編輯：陶媛
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