媽媽如何找回人生的主控權(quán)？

　上班族媽媽如何找回主控權(quán)？

　　一、只做“一件”最有意義的事：職業(yè)婦女其實(shí)有很多教養(yǎng)優(yōu)勢，但首先要做好“選擇與放下”的功課。友緣基金會(huì)祕書長廖清碧說，上班族媽媽常有時(shí)間不夠、事情做不完的困擾，主要是因?yàn)?ldquo;太想一次扮演好所有角色、滿足所有人的需求”，結(jié)果勢必分身乏術(shù)。她建議，職業(yè)婦女應(yīng)該先列出“媽媽必須做到哪些事”的清單，然后從中選擇一項(xiàng)最有意義的去做，其他的就放下。

　　二、學(xué)會(huì)授權(quán)與分工：美國《Real Simple》雜志四月號的調(diào)查指出，半數(shù)受訪的媽媽抱怨她們幾乎沒有自我時(shí)間，四成六媽媽表示人生總是一直被打斷。但同時(shí)有高達(dá)三分之二的媽媽表示，工作并沒有打斷她們的人生，問題是出在媽媽通常不愿將家務(wù)、教養(yǎng)分工出去。

　　正因時(shí)間有限，所以要用最有效的持家方法。身為家庭經(jīng)理人，必須擁有觀察家人特質(zhì)、適當(dāng)分工，并串聯(lián)整合外部資源的能力。

　　遠(yuǎn)流出版社出版二部總編輯黃靜宜在大兒子念高中時(shí)，為了重新尋找能量想報(bào)考研究所。為此，她特地召開家庭會(huì)議，告知家人在未來幾年內(nèi)，媽媽下廚和全家旅游的次數(shù)都會(huì)變少，需要大家互相協(xié)助家事；同時(shí)把爺爺、奶奶、姑嫂妯娌都拉進(jìn)來一起幫忙照顧家人，尋求所有人的體諒與合作。

　　三、把工作當(dāng)做“緩沖”和“補(bǔ)給”：以往一般人認(rèn)為職業(yè)婦女的局限，只要轉(zhuǎn)個(gè)方向、換個(gè)心態(tài)面對，都能成為這群拼命媽媽借力使力的絕佳工具，甚至還能藉由工作幫孩子擴(kuò)展視野。

　　正因?yàn)樯习嘧鍕寢寷]時(shí)間緊迫盯人，親子有機(jī)會(huì)保持適當(dāng)距離，孩子既能減少壓力，也有機(jī)會(huì)、有必要培養(yǎng)獨(dú)立自主的能力和高效率的行動(dòng)力。比如這次受訪的媽媽們都說，忙到幾乎沒辦法幫孩子送作業(yè)到學(xué)校，但孩子也了解無人能倚賴，及早啟動(dòng)自我管理機(jī)制。

　　廖清碧以前就常提醒自己，兒子有自己的速度，要尊重他的個(gè)性和意志，適時(shí)放手退后，別過界。

　　編輯：陶媛