當(dāng)我還沒意識到這一點(diǎn)的時候,我是個超級控制狂。我總覺得我得為周圍的一切感覺和行為負(fù)責(zé)。我要保證我視野范圍里的一切都要平穩(wěn)順暢地運(yùn)行。我的身體開始因我加在身上的擔(dān)子而日漸疼痛。我總是處在一個不斷找尋出線事情的狀態(tài)中,這樣我就可以修復(fù)它們了。我的腎上腺因我從不停息地給自己找壓力而負(fù)荷運(yùn)行。
終于有一天,我正和朋友在外面,我突然發(fā)現(xiàn)到我對于控制的欲望已經(jīng)太過出格了。當(dāng)我和我朋友聊天的時候,我注意到五英尺外,一個陌生人的毛巾被風(fēng)吹起來并且差點(diǎn)掉進(jìn)水里。我不自覺的跟著那條毛巾大喘氣。朋友把我的注意力拉來了回來,我才終于意識到我高到離譜的責(zé)任感已經(jīng)到了何種程度。我過的已經(jīng)不是我的生活了。我活著僅僅是因?yàn)槲以谝庵車乃腥撕臀铩?strong>我意識到,對于控制和責(zé)任的欲望讓我失去享受生活的能力,我必須做出改變。
為什么我們會覺得不論何時何地都要控制一切?
對于麥吉來說,她的意圖并不是想羞辱真正的女主人。不僅是麥吉,包括我們當(dāng)中的很多人都這樣做,是因?yàn)檫@讓我們覺得有安全感。如果她能保證每個人都很開心,那就不會有人來傷害她了。如果沒人打破盆盆罐罐,那么她就不會受到責(zé)備。如果沒有任何東西出錯,她就不會覺得愧疚。然后,她才會感到自己是安全的??刂浦徊贿^是面對這個可怕而滿是不確定性的世界時,我們找到的一個安全區(qū)罷了。
你知道除此之外還有更好的辦法來尋求安全感嗎?你知道還有一個更輕松的辦法能讓你變得高效起來嗎?
首先,你要做的是不要對周圍的人和物握緊拳頭,試著放松??刂茖⒔d我們,讓我們的世界閉塞狹小。放下責(zé)任感和對于控制權(quán)的誤解,我們就能找到真正的滿足。
如果我們看看大自然,就會發(fā)現(xiàn)控制并不難。一棵楓樹不會對它的幼苗負(fù)責(zé),樹只是自然而然的撒種并相信離開它種子們會過得很好。一場風(fēng)暴從未試著調(diào)整它的方向,水只順著阻力最小的河道流走。鳥從不會給自己設(shè)計一個確切的飛行計劃,它們相信自己與生俱來的導(dǎo)航系統(tǒng),伴著一股新風(fēng)和阻力,騰空一躍,就開始一段飛行。
下一次,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正試著控制超乎你控制之外的事情,或者你的神經(jīng)試圖讓一些東西向你屈服,但這又讓你后背緊繃繃的,吸一口氣,放松一下,等一等。讓一切隨波逐流,不要強(qiáng)行讓它們屈服于你的意志。我們總會做出選擇和行動,放松,讓事情按照既定的軌道行進(jìn),就像河流會選擇阻力最小的河道那樣,我們不要創(chuàng)造結(jié)果。然后,你會發(fā)現(xiàn)事情都在向好的一面發(fā)展,它們總會以一個省時省力而意想不到的方式發(fā)生。這樣,你就會再次找到自己對于生活的熱愛。
編輯:陶媛