如何明白每個人的需求！

　我們中的一些人傾向于把注意力集中在我們的同伴身上，有時我們在這個過程中，我們迷失了自我，往往忽視了需要我們注意的基本需求和顧慮。這通常是發(fā)生在我們希望同伴會對我們回報，并且關注我們所需要的東西，然后做一些事情來滿足我們的需要和期望的時候。正如我們許多所發(fā)現(xiàn)的這樣，這個期望通常是得不到滿足的，相反會經(jīng)常導致失望、憤怒和爭論。

　　如果你是那種會把更多的注意力集中在你的同伴而不是自己身上的人，那么你將有很大機會吸引到或者可以吸引到跟你個性截然相反的伴侶，他們大多會集中注意在自己身上，而不是你們的關系上，或者你覺得他們應該集中更多精力在你們之間的關系上。跟你個性相反的人，當然，也是經(jīng)常提出需求的人。這種關系模式是由互補法支配的，它是傾向于吸引那些希望通過互補來創(chuàng)造一個更加完整統(tǒng)一的系統(tǒng)的人的。他們對雙方都起到了一個平衡作用，這樣可以防止他們之間的關系變得不穩(wěn)定或走向另一個極端。

　　例如，花錢大手大腳的人常常發(fā)現(xiàn)自己正在走向摳門這條路；或性格內(nèi)向和外向的人如何在一段關系找準自己的定位；或雄心勃勃的奮斗者是怎么樣被放松的、悠閑的享樂者吸引的；或者渴望有親密愛人的人是怎樣發(fā)現(xiàn)他們自己感到孤獨的。看看他們自己，或者在一段與自己志趣相投的人的關系里，那些等式任何一邊的人，如果其中有一個人總是像一輛方向錯位的車一樣搖擺不定的話，比如說謊，那么大家都會過著一種失去平衡的生活。

　　在很多關系里，我們常見的現(xiàn)象就是：其中一個人越來越在乎這段關系，想一直在一起。盡管有一個廣為人知的觀點，在異性戀關系中，這一般發(fā)生在女人身上，我們發(fā)現(xiàn)了許多跟這個“規(guī)則”例外的東西。當另一個伴侶有相反的意向，就是想尋求更大程度的距離或者想自己待著而不是緊密聯(lián)系而導致當壓力過大時，事態(tài)就會變得緊張起來。如果其中一個人或者雙方都覺得另一個人試圖強迫或者羞辱而使他/她順從時，他們之間的沖突就會產(chǎn)生。如果大家都認為另一個人的行為是錯的或者有瑕疵的，而不是去領會這段關系需要更多的平衡時，這就更容易產(chǎn)生沖突了。

　　在任何關系中有三種需求：每一個人的需求，和這段關系的需求。如果這些需求中的任何一個被忽視或未滿足，不平衡就將發(fā)生，給雙方帶來痛苦。成功的人際關系需要雙方有時都愿意放棄他們的個人喜好，來支持另一個人的幸?；蛘哌@段關系本身。因此，當一個人通過欺騙、恐嚇或者持久的爭論來“贏”得這場爭論的話，“失敗的一方”受傷或生氣的情緒就會以一種會減少“贏的那個人”的勝利的喜悅的方式滲入到這段關系中。這就是那句話的基礎——夫妻進行斗爭是沒有贏家的，除非他們都會滿意這場斗爭給他們造成的影響。

　　意識到另一方為滿足這段關系的需求所作出的積極貢獻，而不是持有這樣的觀點：他們是造成這個問題的原因，這是可變的核心，決定了夫妻是否可以共同走向災難或者取得更大的成就。

　　當這兩個位置目前處于極端（隔離或合作關系），在通常的情況下，他們會因為對方的反應和沒有任何反應而偏極化，并且使這段關系陷入一種根深蒂固的僵局中。在這些時候，每一個伴侶要敢于挑戰(zhàn)做自己的工作：

　　對于聯(lián)系需求少的人來說的，需要減少自己的戒備，逐步從感情程度上增加你們在一起的時間，然后你們的關系就會變得親密無間。 當她相信自己有能力去影響或者甚至決定聯(lián)系過程展開的速度和程度時，這一過程將大大加快。

　　對于那個需求更多聯(lián)系的人來說，他面臨的挑戰(zhàn)是練習慈悲、耐心，和接受。做自己的工作的目標是在個人的沖動和欲望的連接與合并之間創(chuàng)造一個更大的內(nèi)部平衡。

　　當我們看到自己有完美的伴侶，幫助我們對這個陌生的領域更加熟悉，跟那些對我們來說很熟悉的地域來說，我們的經(jīng)驗很少，我們可以變得更加珍惜另一個人給這段關系以及我們個人所帶來的幫助。我們從作為一名對手的視角看待我們的伴侶到作為一名跟他分享同樣的意圖的盟友，我們的關系從以斗爭為特點的過程轉(zhuǎn)變到一個接一個的感激和愛的過程，這是一個很重要的改變。盡管我們盡了最大的努力和有最強烈的欲望，數(shù)十年的模式不能在一夜之間改變，但只要我們明白所花的時間和努力是值得的，這個過程就開始了。如果你在猶豫，相信我，就是這樣的。

　　編輯：陶媛