? 當(dāng)然，大家都不愿曾經(jīng)深愛的人最終形同陌路，對于失戀，成熟而理性的應(yīng)對方式應(yīng)該是好聚好散，如若不能相濡以沫，那就彼此相忘于江湖。
出土自敦煌山洞之中的盛唐時期的“放妻協(xié)議”里面刻著這樣一段話：愿妻娘子相離之后，重梳嬋鬢，美掃峨眉，巧呈窈窕之姿，選聘高官之主。解怨釋結(jié)，更莫相憎。一別兩寬，各生歡喜。
一別兩寬，各生歡喜。那是一種多么悲傷凄婉卻又不失美好的分別與祝愿啊。
今生無緣，彼此勿怨，因為愛別離已經(jīng)很苦，如果還要加上怨憎會，那就苦上加苦了。
然而，現(xiàn)實之中，人們卻又常常認(rèn)為自己是受害人，對方是施暴者，于是因為信任毀滅，因為愛而不得，因為依戀與糾纏所帶來的控制與欲望，給人們帶來一次又一次的彼此傷害，最后彼此不得不去面對甚至讓人丟掉尊嚴(yán)的分手，這種結(jié)局實在讓人難以釋懷。
面對這些心酸難過得無可復(fù)加的“可憐”人兒，我真的非常理解。畢竟，我們都曾愛過，也曾受過傷。
作家毛路、趙珈禾合著的《我們?yōu)槭裁磿质帧芬粫飳懥撕芏酁楹畏质值墓适?，從已分手的男女雙方對彼此之間的愛恨情仇，最終導(dǎo)致分手的故事進(jìn)行描述，作者訝異地發(fā)現(xiàn)，雙方對于同一段感情的描述竟然有著如此多的不同，甚至完全迥異，仿若他們所說的是兩段完全不同的感情。
這里邊有人自責(zé)，有人認(rèn)為責(zé)任三七或者五五開，也有人將對方描述得奇葩至極，當(dāng)初的相戀相知是因為自己“瞎了鈦合金狗眼”。
然而這次我想說的，不是最為理想的，甚至都不是三七、五五開的感情。我想說的是你認(rèn)為Ta是無情的，殘忍地傷害你的人，想說的是一段讓你不堪回首，無法釋懷的感情。
面對這樣的感情，你應(yīng)該如何放下，不再怨恨，消除成見，在這樣一段失敗透頂?shù)母星槔锶绾潍@得成長？
這樣的感情里有讓女生流產(chǎn)多次然后逃避責(zé)任的，某方婚前劈腿婚后越軌的，欺騙背叛甚至訴諸于暴力的……面對這些一些經(jīng)歷，當(dāng)你還在一遍又一遍地訴說自己所遭遇的委屈與痛苦的時候，我的每一句話可能都是蒼白無力的。
你可能會陷入困境之中，不斷質(zhì)問命運(yùn)與造化為何如此弄人，你如此地付出所有與犧牲，一顆真心最后竟然換來如此結(jié)局。
你會質(zhì)問，Ta憑什么如此對我？而我，又做錯了什么？
這種“合理化”可以讓你無須再去承擔(dān)這段感情之中的任何責(zé)任，因為都是外界的錯，是不通情達(dá)理的家長，是可悲的現(xiàn)實，是那個“人渣”……
是的，哪怕我可以完全確認(rèn)，親愛的，你說的都是真的，你訴說的一次又一次的慘痛遭遇全部都是事實，你在感情中遭遇了如此之大的不公義，受了那么大的委屈，忍耐了常人難以容忍的苦難……
你問，憑什么？憑什么這么對我？我到底做錯了什么？
然而，一旦你堅持認(rèn)為，一切問題全部來自外界，一切變得你完全無法控制，所以，你得到了無須承擔(dān)任何責(zé)任的理由，同時，你失去的是把控自己命運(yùn)的自由。
此時此刻，心理咨詢的幫助變得極為有限。因為你一直在“用別人的錯誤來懲罰自己”，而自己卻是“無能為力”的。
當(dāng)然，咨詢師可以傾聽，可以抱以同情，可以協(xié)助你去轉(zhuǎn)移注意力，讓你學(xué)會一些如何用更具適應(yīng)性的應(yīng)對方式來應(yīng)付生活的突發(fā)變故和重大傷害，可是，如果你始終認(rèn)為，責(zé)任不在于你，所有的，全部的，完全的過錯都在對方，自己只是一個受害者的話，對于想要爭取更有效率和力量的改變，想要得到成長的話，幾乎是毫無可能的。
然而，一旦你愿意，在一段感情，哪怕是失敗的，遭受傷害的感情里反思自己，思索自己在這段感情里，在這段“錯誤”的感情里，需要獨自承擔(dān)的責(zé)任的時候，轉(zhuǎn)機(jī)就出現(xiàn)了。
因為當(dāng)我們在怨恨外界和他人的時候，等于給了他人一個傷害我們的機(jī)會，同時也堵住了自己逃避的自由與反抗的力量，讓你成為一只任人宰割的羔羊，換取一個告訴自己“我沒錯，都是你們的錯，我恨你們”的理由。
這就是留在逃避責(zé)任那個認(rèn)知里面，唯一的好處，但是太多的人為了得到這個“無需承擔(dān)責(zé)任”的好處而放棄了自我覺察與成長。
只有當(dāng)你開始承認(rèn)，自己確實負(fù)有責(zé)任的時候，你才能將控制事態(tài)變化和發(fā)展的權(quán)利重新掌握在自己手里。因為，只有當(dāng)你意識到了自己在生活困境中的責(zé)任，才能真正意識到，自己同時具備改變這種困境的能力。
或許意識到自己的責(zé)任，承認(rèn)你所犯的錯誤會讓人感到恐懼和痛苦，但是相對于完全不能把握自己的命運(yùn)的絕望而言，恐懼和痛苦永遠(yuǎn)會帶來更好的改變，哪怕暫時因此可能你會陷入巨大的懊惱與悔恨之中，但是一旦你在悔恨之中學(xué)到新的思維模式和應(yīng)對方式，開始把所有的目光放在活在當(dāng)下和期待未來之上的話，你會發(fā)現(xiàn)，承擔(dān)自己應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任，是件多么美好的事。
記住，那個可以拿著刀子傷你的心的人，是因為你把刀子遞給了他，當(dāng)你開始承認(rèn)這是自己的錯，需要承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任時，就是傷口開始愈合，也是你把那把遞出去的刀子收回來的時候。
親愛的，任何一段感情之中，哪怕對方的過錯占據(jù)了99%，只要你愿意承擔(dān)那1%，一切就會開始改變。
編輯：秦超
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