客觀表達,述情的第一步
最關鍵的一項基本功就是——分清事實和想象。
譬如說,你今天在路上跟一個朋友打招呼了,但他卻黑著臉走過了。你可能會覺得,是不是自己得罪了他。但這不是事實,事實是你跟他打招呼,他沒有回應。
情景一:小明剛進門。
小紅正在廚房里準備晚飯,聽到門被打開的聲音,知道是小明回來了。“餓死我了,什么時候能吃晚飯?”小明一進門就問??墒切〖t今天因為老板心情不好,被無緣無故批評了一頓,還遲了半個小時下班,心情本來就不好了。
【想不到小明一點都不知道關心自己,便生氣地回答:“催什么催?!我也剛下班,也累的,還要給你做飯!”】
然而并不是這樣,機智的小紅說:“小明,我今天心情不太好。”“怎么了啊?”“今天被老板罵了,還遲了半小時下班,好累,才開始做飯。”“哎呀老婆辛苦了,我先隨便墊一點吃。”
小明一句“對不起,今天我心情不好”,把自己的感覺表達出來,就避免了爭吵。首先要共情,體諒對方的難處,才能更好地相處。
情景二:小明晚上12點回來
已經(jīng)是12點多了,小紅在客廳等了一個晚上,終于等來了帶著一身酒氣,站都站不穩(wěn)的小明。
【像以往一樣,氣不打一處來,開始破口大罵了:“你還把我當成你的老婆嗎?晚晚都喝成爛醉才回家?應酬應酬,你就只知道應酬!……”】
然而并不是這樣,機智的小紅在第一次小明晚歸的時候就說:“你喝醉這么晚回來,我好擔心啊,我希望你下次早點回來嘛。”
“我希望你···”是一個很重要的述情句型,它比起“你應該···”少了一些責備的色彩,只是告訴對方我的愿望,我需要你這樣才是體諒我的方式,是從一種愉快的角度出發(fā)的。
很多夫妻、情侶關系中會出現(xiàn)一些問題,當不明白述情的句型時,很多人會認為是對方的問題,當理解了各種表達后,明白了其實很多時候兩人的關系是和語言表達有關系的。
能夠很好述情的人,對方很容易理解你,指導如何做使你高興,如何是你不希望的。也不用感嘆“女孩的心思不會猜”了。當然我們中國人有種叫“含蓄”的美德,在現(xiàn)實交往中,會刻意隱藏、不表達自己的真實感受和喜怒哀樂的能力??墒沁@對愛人、家人的傷害不可小覷。
奧地利的一項調(diào)查報告說,94%的離異人士認為,缺乏交流而導致的誤解是造成他們婚姻破裂的最主要原因。因此,愛情關系中的雙方需要主動學會表達自己的感受。當你恰當而準確地向?qū)Ψ奖磉_你的情緒時,你會發(fā)現(xiàn)對方越來越懂你,越來越愛你!
實在說不出口,就用歌詞吧!“你問我愛你有多深······”