夫妻溝通時應該如何表達？

　　客觀表達，述情的第一步
　　最關鍵的一項基本功就是——分清事實和想象。
　　譬如說，你今天在路上跟一個朋友打招呼了，但他卻黑著臉走過了。你可能會覺得，是不是自己得罪了他。但這不是事實，事實是你跟他打招呼，他沒有回應。
　　情景一：小明剛進門。
　　小紅正在廚房里準備晚飯，聽到門被打開的聲音，知道是小明回來了。“餓死我了，什么時候能吃晚飯？”小明一進門就問?？墒切〖t今天因為老板心情不好，被無緣無故批評了一頓，還遲了半個小時下班，心情本來就不好了。
　　【想不到小明一點都不知道關心自己，便生氣地回答：“催什么催？！我也剛下班，也累的，還要給你做飯！”】
　　然而并不是這樣，機智的小紅說：“小明，我今天心情不太好。”“怎么了啊？”“今天被老板罵了，還遲了半小時下班，好累，才開始做飯。”“哎呀老婆辛苦了，我先隨便墊一點吃。”
　　小明一句“對不起，今天我心情不好”，把自己的感覺表達出來，就避免了爭吵。首先要共情，體諒對方的難處，才能更好地相處。
　　情景二：小明晚上12點回來
　　已經(jīng)是12點多了，小紅在客廳等了一個晚上，終于等來了帶著一身酒氣，站都站不穩(wěn)的小明。
　　【像以往一樣，氣不打一處來，開始破口大罵了：“你還把我當成你的老婆嗎？晚晚都喝成爛醉才回家？應酬應酬，你就只知道應酬！……”】
　　然而并不是這樣，機智的小紅在第一次小明晚歸的時候就說：“你喝醉這么晚回來，我好擔心啊，我希望你下次早點回來嘛。”
　　“我希望你···”是一個很重要的述情句型，它比起“你應該···”少了一些責備的色彩，只是告訴對方我的愿望，我需要你這樣才是體諒我的方式，是從一種愉快的角度出發(fā)的。
　　很多夫妻、情侶關系中會出現(xiàn)一些問題，當不明白述情的句型時，很多人會認為是對方的問題，當理解了各種表達后，明白了其實很多時候兩人的關系是和語言表達有關系的。
　　能夠很好述情的人，對方很容易理解你，指導如何做使你高興，如何是你不希望的。也不用感嘆“女孩的心思不會猜”了。當然我們中國人有種叫“含蓄”的美德，在現(xiàn)實交往中，會刻意隱藏、不表達自己的真實感受和喜怒哀樂的能力?？墒沁@對愛人、家人的傷害不可小覷。
　　奧地利的一項調(diào)查報告說，94%的離異人士認為，缺乏交流而導致的誤解是造成他們婚姻破裂的最主要原因。因此，愛情關系中的雙方需要主動學會表達自己的感受。當你恰當而準確地向?qū)Ψ奖磉_你的情緒時，你會發(fā)現(xiàn)對方越來越懂你，越來越愛你！
　　實在說不出口，就用歌詞吧！“你問我愛你有多深······”