很多朋友們由于心情偶爾會(huì)出現(xiàn)不快的感覺(jué),總是懷疑自己是不是患上了抑郁癥,其實(shí)老是這樣想才不好,就算沒(méi)有患上由于老這樣嚇唬自己,使自己心理一直緊繃最后導(dǎo)致患上抑郁癥。下面我們請(qǐng)專家為大家介紹一下測(cè)試是否患上抑郁癥的辦法。
一、幾乎每一天都情緒抑郁。抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而,很多抑郁癥患者感覺(jué)麻木,并不傷心。
二、胃口改變。抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。
三、睡眠問(wèn)題。許多抑郁癥患者失眠,常表現(xiàn)為入睡困難,淺眠多夢(mèng),易驚醒,以及早醒。因此如何測(cè)試抑郁癥,早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。
四、焦慮或坐立不安。抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮,有時(shí)達(dá)到激越的程度。
五、難以集中精力和正常思維。抑郁癥使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。
六、負(fù)罪感,無(wú)用感和無(wú)安全感。抑郁癥患者通常對(duì)自己,周圍世界和未來(lái)感覺(jué)消極。他們可能對(duì)往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無(wú)用,抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對(duì)他人的依賴,亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個(gè)人衛(wèi)生。
通過(guò)上面所介紹的內(nèi)容,大家對(duì)于測(cè)試是否患上抑郁癥的辦法應(yīng)該有一定了解了吧。如果您擔(dān)心自己的心理問(wèn)題,可以用以上的方式給自己測(cè)試一下。
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