焦慮癥是一種常見的心理情感障礙，隨著社會的發(fā)展和競爭的激烈，越來越多的人感受到來自于社會生活的各種壓力，這些壓力讓人們產生焦慮情緒，嚴重的會逐漸演變焦慮癥。長期焦慮不僅給健康帶來嚴重危害，而且會甚至影響人的壽命。
最新的研究表明：緊張和長期的焦慮情緒對于男性的危害不亞于高血壓，它使男性容易患上心臟病、心律失常以及其他一些威脅生命的疾病;焦慮情緒還會使女性的壽命明顯縮短。
除此之外，針對于焦慮情緒的危害問題，美國切里流行病學研究所的艾倫.伊克爾博士對3682名平均年齡在48.5歲的人進行了10年的跟蹤研究。結果表明：緊張和焦慮水平比常人高的男性，有大約25%患上了心臟病，而且他們的死亡率比正常人高23%。
而且，在這些男性中有24%的人患上一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病，對于女性而言，這10年中高焦慮女性的死亡率比其他人高了23%。
由此可見，緊張以及焦慮情緒對人類健康的威脅是非常大的。要想在現(xiàn)代緊張而忙碌的生活中保持健康的身體，我們要在以下幾點多注意：
首先對我們的心境和情緒進行密切關注。研究表明，焦慮常以疲勞、頭暈和心臟不適等病理方式體現(xiàn)出來;而緊張則常以不安和神經質等方式表現(xiàn)出來，
因此，我們一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了焦慮情緒，要盡快求助于專業(yè)醫(yī)療機構，幫助我們做出準確的判斷，同時也能幫助我們盡快從緊張、焦慮中走出來。
再有，在產生了緊張和焦慮情緒的情況下，應該學會正視事實，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式與生活處境，并積極主動地尋求解決之道。
溫馨提醒：焦慮癥的危害相當嚴重，患者朋友應及早接受正規(guī)治療，避免引發(fā)各種并發(fā)癥，影響健康。
（責任編輯：zxwq）
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