當(dāng)心焦慮癥引發(fā)心理亞健康

焦慮作為人類和高等動(dòng)物的一種正常反應(yīng)。在當(dāng)今瞬息萬變的社會(huì)，人們對(duì)未來抱有必要的擔(dān)心和考慮是應(yīng)該的，但如果過度的焦慮甚至是杞人憂天的焦慮，將會(huì)產(chǎn)生很大的危害。由于這種焦慮不是來自環(huán)境的真正存在的實(shí)際危險(xiǎn)，而是杞人憂天式的虛無空想，且愈炒愈大，最后只會(huì)弄的風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

有些焦慮癥患者常常會(huì)擔(dān)心事業(yè)會(huì)失敗，擔(dān)心隨時(shí)可能降臨在自己頭上的下崗，擔(dān)心失戀，擔(dān)心交通事故，擔(dān)心自己會(huì)生癌癥或別的什么重病，擔(dān)心無購房能力將來會(huì)漲價(jià)更買不起……這種焦慮的特征是，常常覺得生活周圍危機(jī)四伏，且認(rèn)為自己沒有能力解決這些難題;或者自認(rèn)不受歡迎，或猜想有人會(huì)加害。當(dāng)他陷于焦慮沉思之時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)心悸、不安、胃絞痛、慌亂而手足無措，無所適從。

不僅如此，焦慮癥還可派生出罪惡感和無用感。這種罪惡感不是做錯(cuò)事、做壞事的犯罪，而是罪由心生，為自己杜撰和假想許多的罪行，又覺得自己無用，對(duì)人對(duì)事常抱有疑慮態(tài)度，判定別人不信任自己，常因失望而生憤怒，并遷怒于人，即心理學(xué)所稱的敵意。

無用感是罪惡感的變種，罪惡感將厭惡外化;無用感則將厭惡內(nèi)化(指向自己的內(nèi)心)認(rèn)為自己一無是處，自卑、羞怯、內(nèi)疚、自責(zé)，認(rèn)為自己的軀體。外觀、長(zhǎng)相無可取之處，不可能讓人喜歡，即使工作有成績(jī)也認(rèn)為是碰上好運(yùn)。無用感主要是源于社會(huì)變化和競(jìng)爭(zhēng)過分劇烈所帶來的內(nèi)心恐懼。有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有失敗;有變化就會(huì)有落伍，這些可怕的結(jié)果長(zhǎng)期停留便會(huì)造成心靈疾患，并誘發(fā)心臟病、癌癥。

總之，焦慮癥如果過度就會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生極大的危害，我們要及早進(jìn)行預(yù)防。

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