強迫癥類型表現(xiàn)多樣，語言強迫癥就是其中的一種。語言強迫證是患者的腦海里不斷重復出現(xiàn)想說的話，雖然大多數(shù)時候他們是不想說出來的，但如果不說，心里又會很難受、很不安、很焦慮。語言強迫癥患者總會因為疾病表現(xiàn)感到社交能力受限，大都急于治療。
專家也曾指出這一類型疾病是可以通過患者的努力進行自我控制的。那么，語言強迫癥病人想要自救要從何做起呢？
患有語言強迫證的病人最需要做的就是制定一個計劃，以使強迫反應逐步減少。其中，強迫動作、行為儀式容易自我識別。假如強迫癥病人能將這些反應恢復到適宜的“度”（健康人所做同類行為的時間和頻率），那么由疾病帶來的痛苦就將逐步減少，自控力和自信心也將逐步增加。
在精神健康網(wǎng)專家看來，強迫癥患者設定目標并堅持追求這個客觀的“度”的目標是自救的決定性步驟。也許在恢復的開始階段，病人會感到焦慮不安，但如果能夠帶著焦慮堅持下去，因為不實施強迫而產(chǎn)生的不適與痛苦就將逐漸緩解。
還需補充說明的是，語言強迫癥患者遵從強迫反應的目的是減輕自己的焦慮與不安。對這一點的了解是有助于患者對癥狀進行正確識別和自救的。
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