神經(jīng)衰弱是由于患者長(zhǎng)期處于情緒緊張和精神壓力狀態(tài)下,引發(fā)精神活動(dòng)能力減弱等癥狀。神經(jīng)衰弱患者的主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞,出現(xiàn)睡眠障礙,頭痛等癥狀,同時(shí)還伴有各種軀體不適等癥狀。神經(jīng)衰弱患者往往病程遷延,難以治愈,癥狀時(shí)輕時(shí)重并社會(huì)心理因素有關(guān)。
專家提示,對(duì)于神經(jīng)衰弱,早發(fā)現(xiàn)、早診治,可達(dá)到良好治療療效?,F(xiàn)介紹一種簡(jiǎn)易的神經(jīng)衰弱自我檢測(cè)方法:
1、在一個(gè)星期中,你是否至少有兩天覺(jué)得自己精神飽滿,身心舒暢呢?(是否)
2、你是否有了八個(gè)小時(shí)或以上的睡眠,但仍然感覺(jué)精神不濟(jì)呢?(是否)
3、你是否經(jīng)常覺(jué)得精神不濟(jì)但醫(yī)生又找不到生理上的原因呢?(是否)
4、以下的癥狀,有多少項(xiàng)是你經(jīng)常經(jīng)歷的呢?
頭痛、頭昏、呼吸不暢通、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘習(xí)慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長(zhǎng)期失眠、精神不振、容易疲倦。
(a)八項(xiàng)或以上(b)四至七項(xiàng)(c)三項(xiàng)以下
5、你覺(jué)得身體不適時(shí),有否向他人傾訴?
(a)時(shí)常傾訴;(b)間或傾訴;(c)從不傾訴
6、你周?chē)娜耸欠裰匾暷愕拇嬖冢?/p>
(a)非常重視(b)重視(c)不重視
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
第1題選“是”,2、3題選“否”,4、5題選“c”,6題選“a”各得1分;
第1題選“否”,2、3題選“是”,4、5、6題選“b”,則各得2分;
第1、2、3題不選擇,4、5題選“a”,6題選“c”,則各得3分。
如果你的答案總分為12~15分,你要正視自身的生理及心理健康,因?yàn)槟憧赡芑加猩窠?jīng)衰弱;
如果你的答案總分為8~11分,你需要檢討一下目前的生活方式,因?yàn)槟愫芸赡苡猩窠?jīng)衰弱的傾向;
如果你的答案總分為7或以下,你是一個(gè)身心健康的人,但你亦需要時(shí)刻提高警惕以保持現(xiàn)狀。當(dāng)
然,懷疑自己患有神經(jīng)衰弱時(shí),最好進(jìn)一步到??漆t(yī)院檢查。
(責(zé)任編輯:zxwq)