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神經(jīng)衰弱者的飲食調(diào)理

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-04 18:00:39      來(lái)源：有問(wèn)必答健康社區(qū)
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bsp;神經(jīng)衰弱是當(dāng)今社會(huì)的常見(jiàn)病，多發(fā)于腦力勞動(dòng)者，主要癥狀是精神疲勞、神經(jīng)過(guò)敏、失眠健忘等，本病在治療時(shí)配合藥膳長(zhǎng)期調(diào)理，效果不錯(cuò)。1、酸棗仁15克

神經(jīng)衰弱是當(dāng)今社會(huì)的常見(jiàn)病，多發(fā)于腦力勞動(dòng)者，主要癥狀是精神疲勞、神經(jīng)過(guò)敏、失眠健忘等，本病在治療時(shí)配合藥膳長(zhǎng)期調(diào)理，效果不錯(cuò)。1、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。2、蓮子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。4、佛手片6克、丹參15克、核桃仁5個(gè)、白糖50克。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。5、豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克，一同放入砂鍋內(nèi)加水煮，調(diào)味服用，每日1次。6、枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個(gè)，放入砂鍋內(nèi)加水煮，蛋熟后，去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。7、人參3克、冰糖30克、粳米100克。人參單煮，冰糖、粳米共煮粥，將參湯入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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