請(qǐng)認(rèn)真考慮以下每一種情況,設(shè)想它們就發(fā)生在自己身上,你將如何對(duì)這些問(wèn)題做出解釋呢?
1.錯(cuò)過(guò)一個(gè)重要約會(huì)
a.記性不好
b.忘記查預(yù)約簿
2.未能通過(guò)一項(xiàng)重要考試
a.參加考試的人比我聰明
b.沒(méi)做好準(zhǔn)備
3.你為朋友精心準(zhǔn)備了一道菜,但他/她卻連碰都不碰一下
a.自己廚藝不佳
b.沒(méi)發(fā)揮好
4.雖然訓(xùn)練了很長(zhǎng)時(shí)間,但還是在比賽中失利
a.我天生就不是搞體育的材料
b.我不擅長(zhǎng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
5.你想和別人約會(huì),但他/她的答復(fù)卻是“不行”
a.運(yùn)氣不好
b.提出約會(huì)的時(shí)候,我的舌頭一定是打結(jié)了
6.伴侶希望和你分開(kāi)一段時(shí)間,彼此冷靜一下
a.我太以自我為中心了
b.陪他/她的時(shí)間太少了
7.你的股票一直處于熊市
a.不太了解股票市場(chǎng)行情
b.沒(méi)有選對(duì)股票
8.結(jié)賬時(shí)信用卡金額不足
a.以為信用卡上還有很多錢(qián)呢
b.忘了支付信用卡的欠款了
測(cè)試結(jié)果:選擇a的次數(shù)達(dá)到7次或8次,說(shuō)明非常悲觀(guān);達(dá)到5次或6次,說(shuō)明是不太悲觀(guān);4次說(shuō)明悲觀(guān)程度與普通人一樣;2—3次說(shuō)明比較樂(lè)觀(guān);1次或1次都沒(méi)有,那就是非常樂(lè)觀(guān)。
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