粗心大意,好多人不以為意,平時人們都認為這人神經(jīng)大條了些,只是些小細節(jié)的東西。心理專家介紹說,其實粗心大意這是一種心理疾病,需要引起人們的重視。
調(diào)適,加強對工作和學(xué)習(xí)重要性的認識。
工作和學(xué)習(xí)中經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象:有些問題很容易,按理是絕對不應(yīng)該出差錯的,粗心的人還是出差錯了;反之,有些事情比較難,按理說出差錯的可能性較大,但粗心的人這時反倒不出差錯了。為什么會出現(xiàn)這種“反常”的現(xiàn)象呢?
這是因為人們對較難的問題在心理上比較重視,在大腦皮層上形成的興奮灶比較強烈,不易受其他興奮灶的干擾,因而不易出現(xiàn)差錯;反之,對較容易的問題心理上不太重視,在大腦皮層上形成的興奮灶比較微弱,易受其他興奮灶的干擾,因而較易出現(xiàn)差錯。正因為這樣,加強對工作和學(xué)習(xí)的重要性的認識,提高責(zé)任心,就不會馬虎隨便,掉以輕心,而且也能自覺地克服分心現(xiàn)象,從而有助于克服粗心大意的毛病。
保持適度緊張情緒
我們常有這樣的體會:每當(dāng)進入考場時常暗示自己細心點,可是由于心情緊張,一些事后看來十分明顯的錯誤、疏漏就像隱身人一樣接踵而至,甚至看錯了題目要求,忘做了某些題目。事后懊悔不迭,只怨當(dāng)時粗心。
其實,這種粗心純粹是由情緒緊張所造成的。心理學(xué)家的研究表明,智力操作效率與情緒緊張之間的關(guān)系是一種倒“型曲線關(guān)系。當(dāng)情緒過分緊張,或毫不緊張時,智力操作效率都是最差的;當(dāng)情緒在中等強度的緊張狀態(tài)下,智力操作效率往往是最好的。因此,保持適度的緊張情緒,也是防止粗心的有效方法。
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