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消除心理疲勞的秘訣

發(fā)布時間： 2016-01-19 18:12:50      來源：39健康網(wǎng)社區(qū)
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所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調(diào)、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制。致

所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調(diào)、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制。

致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒;確實，很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當(dāng)作沉重的包袱，背負著這個包袱才感到格外地累。 此外，很多人在工作和生活中總是重復(fù)著單調(diào)的活動，缺少變化，如此一來，也必然會導(dǎo)致心理上的疲勞。那么，如何才能消除心理上的疲勞，使我們的心情輕松下來，感受愉悅與美好。­

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 心理學(xué)

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