眼角的余光

她一進(jìn)門看見有幾個先生在談話，連忙背過身臉向墻低下了頭。沒有更多的人注意到這個細(xì)節(jié)，然而我看見了。我立即迎上去，把她引進(jìn)有隔離設(shè)施的咨詢室，讓她放松下心情，不要緊張。她坐在我的對面。我看見一張秀麗的臉，兩根粗粗的大辮子搭在肩上，幾縷留海粘在額頭。她已經(jīng)緊張得在冒汗。從她的自我介紹中得知，她叫琴，是位正在大學(xué)讀書的學(xué)生，最近卻有逃學(xué)的打算。為什么會有如此的打算呢？琴小姐向我講述著：這段時間以來，她發(fā)現(xiàn)自己越來越不能忍受來自異性同學(xué)的眼光。這種眼光使她變得多慮多疑、心神不定，并總是受著一個念頭的支配：男同學(xué)在嘲笑我，說我是一個壞女孩，一個不正經(jīng)的女孩。而她，一旦走進(jìn)教室，就不由自主地朝男生們“瞟眼”。說“瞟”而不是“看”，是因為她已經(jīng)好久不敢正視男生了。她只能用眼角的余光，在實在難以控制的情形下“瞥”他們。這就是琴小姐求詢的原因。在她眼角的余光里，全是男生的影子，并且?guī)е爸S的眼色。琴小姐究竟為什么會這樣？她慢慢地講了她的故事。在讀高二的時候，琴小姐十分迷戀班上的一位小帥哥――這鄰座的男生竟然有七分形似林志穎。琴小姐自己也難以搞清楚，是因為自己迷戀林志穎的緣故呢？還是鄰座的他確實太像林志穎？從此，無論是上課時間還是課余時分，她總是會情不自禁地有事沒事地朝他多看幾眼。琴小姐的心里暗暗地喜歡上了他。林志穎是她心中的偶像，是一個遙遠(yuǎn)的、可望而不可及的夢。同桌的他簡直是活靈活現(xiàn)的林志穎。漸漸地，琴小姐上課時再也不能集中注意力，眼光不由自主地頻頻斜視。鄰座男生沒有任何反應(yīng)，不吭一聲。過了一陣子，同學(xué)中間開始有了傳言：“某女生與某男生相好。”鄰座倍感委屈，耐不住同學(xué)的譏笑，他向她發(fā)火道：“你有毛病嗎？有事沒事總看著我！”高二的小男生不諳人事，說起話來不留任何余地，橫沖直撞。琴小姐羞愧難當(dāng)，但仍反唇相譏：“是你在看我，干嘛反咬一口？”男生咬咬嘴唇不吵了：走著瞧吧，看誰忍住不看。這下，琴小姐暗暗發(fā)誓：無論如何，再也不能朝他看了。但是，讓她不安的是只要抬起頭來，她的眼角就瞥見了他。這令她很生氣。她恨自己，怎會是一個如此不知羞恥的女孩，居然忍不住要朝他看？琴小姐不知道自己已經(jīng)神經(jīng)過敏了，卻還一味地責(zé)怪自己。她下定了決心，不再抬起頭來。上課時，她一味低著頭記筆記，連黑板也不看。這樣就徹底避免了再瞥見他。一段時間下來，活潑的琴小姐因為自卑自責(zé)，也因為又羞又愧，竟變成了沉默寡言的人。漸漸地，不論在課堂上，還是在別的場合，只要有異性存在，她就不敢抬起頭來，生怕“眼角的余光”掃著他們。她認(rèn)為自己是一個“壞女孩”。琴小姐是個“壞女孩”嗎？面對眾人的目光，琴小姐應(yīng)先自測一下心理狀態(tài)。1．你是否在眾人面前有些心慌，不能自然地說話？2．你是否總擔(dān)心別人對你有什么看法？3．一旦有羞恥的思想，你是否總是忘不掉？4．你有沒有“跟他多講幾句話覺得很有意思”的感覺？5．你是否時常回避表達(dá)自己的感受？因為你認(rèn)為別人不會理解。如果自測的結(jié)果偏向肯定，那么你首先要做到的是調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。你的行為表明你患了強迫癥。強迫癥是一種以強迫性癥狀為主要表現(xiàn)的神經(jīng)官能癥，其癥狀是出現(xiàn)一些明知不合理、不必要而又無法擺脫的情緒和行為，為此病人感到十分痛苦。“壞女孩”的陰影投在了你的腦海里，為此你背上了沉重的包袱。其實你應(yīng)該懂得，一個少女對異性的向往是青春期正常的反應(yīng)，這決不能用“壞女孩”的名聲來框定自我。十七八歲的少女，正處在渴望對異性世界有所了解的進(jìn)程中，敢于正視異性正表明了身心健康，而不敢正視奮異性才是存有心理障礙。喜歡一個男生并沒有任何過錯，只是小松鼠一樣的男生不懂文明、不懂禮貌，或者說他根本不懂如何與異性交往，以至太粗魯、直率，才傷了你的自尊心。然而你對同學(xué)的話也太當(dāng)真了，明知道其不合理；卻又無法擺脫，把這種煩惱和痛苦表現(xiàn)在思想、行為、情緒之中，成了心頭揮不去的夢愿，折磨著自己的心。當(dāng)你明白了自己的癥結(jié)所在以后，應(yīng)積極調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，走出“壞女孩”的陰影。不要把正常、健康的行為視為不正經(jīng)，對同學(xué)們的嘲笑應(yīng)抱寬容的態(tài)度，他們與你是同齡人，對如何與異性交往是朦朧的，因此大可不必太認(rèn)真。要是時機成熟，你們可以認(rèn)真探討這類問題。你在調(diào)節(jié)自我心理狀態(tài)的同時，不妨用情緒轉(zhuǎn)移的方法來改變現(xiàn)狀。情緒轉(zhuǎn)移是一種可取的改變現(xiàn)狀的方法。當(dāng)你的情緒處于痛苦難言之中時，關(guān)起門來冥思苦想，自怨自艾，只能使不良的情緒繼續(xù)蔓延。但是，單靠消極的躲避或嘆息，也無助于情緒的好轉(zhuǎn)。最有效的途徑是情緒轉(zhuǎn)移。你可以出門散散步，呼吸一下大自然的新鮮空氣，也可以借助于自己的業(yè)余愛好和文娛活動，擺脫痛苦的固執(zhí)，把注意力轉(zhuǎn)移到愉快的活動中去，使自己的情緒平靜下來。你是個在?？嘧x的學(xué)生，專心致志，全身心地投入列學(xué)習(xí)之中，是情緒轉(zhuǎn)移的最好方法?！朵撹F是怎樣煉成的》的作者奧斯特洛夫斯基曾經(jīng)被疾病、失敗和殘疾深深地困擾著，然而，他依靠了從戰(zhàn)火中磨煉出來的堅強意志，戰(zhàn)勝了雜念，克服了重重困難，重新投入到了生活中去。這是典型的情緒轉(zhuǎn)移法的成功例子。

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