最近,由北京師范大學(xué)心理學(xué)系博士生導(dǎo)師劉翔平教授主持的最新心理學(xué)研究表明,咀嚼口香糖能夠緩解低、中特質(zhì)考試焦慮。作為國(guó)內(nèi)首份關(guān)于“咀嚼口香糖與緩解考試焦慮”的研究,這一發(fā)現(xiàn)為考生提供了應(yīng)試的減壓指導(dǎo)。
其實(shí),國(guó)外專家早已在探索咀嚼口香糖與減壓的相關(guān)課題。此前,英國(guó)諾森比亞大學(xué)人類認(rèn)知神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)中心主任AndrewScholey博士于今年發(fā)表的研究也表明,咀嚼口香糖的被試者表現(xiàn)出更高的警覺(jué)度、更低的焦慮水平與壓力感,唾液中反映機(jī)體壓力狀況的指標(biāo),即皮質(zhì)醇水平也更低。在美國(guó),咀嚼減壓已被不少學(xué)校認(rèn)可,他們還會(huì)在考試前向?qū)W生派發(fā)口香糖,幫助考生舒緩緊張情緒。
(責(zé)任編輯:zxwq)