給我一個(gè)活下去的理由

陳老師：你好，我以前的世界是明朗的晴空，我也是個(gè)快樂(lè)的人，但不知道為什么我的快樂(lè)不見(jiàn)，我找不回來(lái)，現(xiàn)在沒(méi)有什么事情能讓我開(kāi)心，我的世界變得灰暗一片，我不知道自己還能干什么，為什么活在這個(gè)世界上，所以我不想活了，只想躲在自己建的城堡里面，不想見(jiàn)任何人。不知道是不是從小把自己所有不開(kāi)心的事都藏了起來(lái)，一但爆發(fā)就把自己炸得無(wú)處可逃，我失去了活下去的理由，有誰(shuí)能給我一個(gè)活下去的理由。

“灰老鼠”你好，我知道這并不是你的真名實(shí)姓。無(wú)名氏說(shuō)：心隨境造。你遭遇到了什么樣的事件？使你從一個(gè)明朗晴空中生活的快樂(lè)人變成了一只“灰老鼠”。連佛都說(shuō)：“人有三千煩惱絲。有欲就有魔障?！比松谑溃婚_(kāi)心是普遍的，也是必須的。沒(méi)有不開(kāi)心的陪襯的快樂(lè)是否能成為真正的快樂(lè)？一個(gè)天天吃肉的人和一個(gè)天天吃青菜的人，你說(shuō)誰(shuí)比誰(shuí)更開(kāi)心、更快樂(lè)？我想答案一定仁者見(jiàn)智，各有不同。正象我們要經(jīng)過(guò)異乎尋常緊張的中考或高考后方能深刻體驗(yàn)到輕松的愜意?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎么能見(jiàn)彩虹”。不開(kāi)心與快樂(lè)是相輔相成。沒(méi)有不開(kāi)心，就沒(méi)有快樂(lè)。

從心理學(xué)的角度看，不開(kāi)心也可分為兩類(lèi)：一類(lèi)是必然的；一類(lèi)是自尋的。

必然的，是指那種不可避免的，如喪親、失戀、疾病、下崗、失竊等不良事件時(shí)，你能開(kāi)心得起嗎？但不開(kāi)心持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短也要看各人的心理承受能力而定。自尋的，是指那些通過(guò)自身的努力可以消除的不開(kāi)心事。比如說(shuō)，日常生活中總會(huì)有這樣一些事，考試總想考班上前幾名，找對(duì)象總想找一個(gè)心目中的，找工作要找又有錢(qián)又體面的，要求社會(huì)既公平又合理------，愿望是好的，但可能嗎？可望不可即的目標(biāo)，怎么會(huì)不受挫？終日受挫后，抑郁的情緒慢悠悠地?cái)U(kuò)散，深入充盈你的五臟六腑，這樣，你眼睛里的世界就會(huì)變，變得灰暗，就象你，不想再呆在這個(gè)灰暗的世界上，就會(huì)自己建造一座城堡，不想跟任何人接觸，自然連生趣也全無(wú)。

你是屬于那一類(lèi)？你問(wèn)：有誰(shuí)給你一個(gè)活下去的理由？答案是：你自己。但是，目前你這種癥狀表現(xiàn)必須盡快把它告訴家里人，在家里人的陪同下去看專(zhuān)科或心理醫(yī)生。好嗎？

（責(zé)任編輯：zxwq）