現(xiàn)代很多人因?yàn)楦鞣N壓力,導(dǎo)致失眠的,如果長期都是這種情況就應(yīng)當(dāng)引起重視。尤其是家人出現(xiàn)了類似情況,需要及時(shí)溝通,去尋找合適的治療方法。以下是一個(gè)案例分享,希望可以幫助到各位患者,找專業(yè)的醫(yī)院和醫(yī)生是很重要的。
我媽媽48歲,近兩年一直失眠,本是個(gè)直率爽朗的人一度情緒低落。醫(yī)生診斷她是神經(jīng)衰弱,讓她連續(xù)服用大量藥物并未見多大起色,現(xiàn)在仍被失眠困擾。我常勸她多交流多放松,給她買了她愛看的養(yǎng)生類書籍,陪她運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)問我母親是抑郁了嗎?能否提供一些更好的治療建議?
北京心海行舟心理工作室咨詢師景然解答:根據(jù)主訴失眠持續(xù)兩年等信息來判斷,支持“抑郁性神經(jīng)癥”的診斷,也就是醫(yī)生說的神經(jīng)衰弱。“抑郁性神經(jīng)癥”和“抑郁癥”是有區(qū)別的,從患者提供的信息來看,尚不支持“抑郁癥”的診斷,可到精神科再做詳細(xì)的檢查。
“抑郁性神經(jīng)癥”主要以心理治療為主,藥物治療為輔。建議到正規(guī)醫(yī)院的心理科或?qū)I(yè)的心理治療咨詢機(jī)構(gòu)接受系統(tǒng)的心理咨詢來幫助治療。
在平時(shí)生活中,也需要注意調(diào)理,多多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移自己的注意力,適當(dāng)放松心情,讓自己的心理狀態(tài)得到一些改善??窗茨︷B(yǎng)生書籍及溫和的體育運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等對(duì)抑郁性神經(jīng)癥都會(huì)有一定幫助,但是要認(rèn)識(shí)到改善心境是一個(gè)慢慢調(diào)理的過程,切勿過于急躁,這樣反而又會(huì)帶來更多的心理壓力,導(dǎo)致失眠。