現(xiàn)代很多人因?yàn)楦鞣N壓力，導(dǎo)致失眠的，如果長期都是這種情況就應(yīng)當(dāng)引起重視。尤其是家人出現(xiàn)了類似情況，需要及時(shí)溝通，去尋找合適的治療方法。以下是一個(gè)案例分享，希望可以幫助到各位患者，找專業(yè)的醫(yī)院和醫(yī)生是很重要的。
我媽媽48歲，近兩年一直失眠，本是個(gè)直率爽朗的人一度情緒低落。醫(yī)生診斷她是神經(jīng)衰弱，讓她連續(xù)服用大量藥物并未見多大起色，現(xiàn)在仍被失眠困擾。我常勸她多交流多放松，給她買了她愛看的養(yǎng)生類書籍，陪她運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)問我母親是抑郁了嗎？能否提供一些更好的治療建議？
北京心海行舟心理工作室咨詢師景然解答：根據(jù)主訴失眠持續(xù)兩年等信息來判斷，支持“抑郁性神經(jīng)癥”的診斷，也就是醫(yī)生說的神經(jīng)衰弱。“抑郁性神經(jīng)癥”和“抑郁癥”是有區(qū)別的，從患者提供的信息來看，尚不支持“抑郁癥”的診斷，可到精神科再做詳細(xì)的檢查。
“抑郁性神經(jīng)癥”主要以心理治療為主，藥物治療為輔。建議到正規(guī)醫(yī)院的心理科或?qū)I(yè)的心理治療咨詢機(jī)構(gòu)接受系統(tǒng)的心理咨詢來幫助治療。
在平時(shí)生活中，也需要注意調(diào)理，多多做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，適當(dāng)放松心情，讓自己的心理狀態(tài)得到一些改善?？窗茨︷B(yǎng)生書籍及溫和的體育運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等對(duì)抑郁性神經(jīng)癥都會(huì)有一定幫助，但是要認(rèn)識(shí)到改善心境是一個(gè)慢慢調(diào)理的過程，切勿過于急躁，這樣反而又會(huì)帶來更多的心理壓力，導(dǎo)致失眠。
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