很多人都不會安慰別人,當朋友失戀了、失業(yè)了或者遇到什么困難找你傾訴,你該怎么做呢?大多數(shù)人都只是做一個垃圾桶,靜靜聽別人發(fā)泄,完全不知道如何開口安慰人。其實安慰人也需要一定的技巧,只要掌握這些技巧,你也能變成知心大姐。
1.惡念越多痛苦越深
為什么不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭,就不會理智地克制自己,經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅,就會讓愚蠢蒙蔽雙眼,進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡,就會心神不寧,去惡念。
2.對癥下藥
既然他把你當作朋友,那你一定足夠了解他,一定要分清他是什么樣的人,怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人,那他會比較抗拒朋友對他的正面評價,并拒絕接受鼓勵的言辭。
3.言語溝通很重要
安慰其實是種分享,只需要向對方顯示自己的存在和陪伴,敢于說出自己面對別人痛苦時的感受。如果對方出現(xiàn)的痛苦是你曾經說過的,你可以把自己的經歷說出來,再說出最后是怎么走出來的。然后,告訴對方:“只要你需要我的陪伴,就可以打電話給我。”
4.陪著他
很多人都不會安慰別人,但是那是你身邊的人,你必須要理解和支持他。既然開不了口,無法徹底的理解。那就像好朋友那樣,兩個人坐在夜晚的天橋上,拿著可樂,不要說話,向下望,夜街繁華。
5.善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗,也無法百分之百了解別人的感受,但是我們可以善用同理心去關懷對方。
6.要接納對方的世界
由于對他人所講的“苦”不以為然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
安慰人的時候要多站在對方的角度考慮,如果有必要,可以適當?shù)慕易约旱膫倘グ参颗笥眩嬖V他自己也感同身受。如果你不懂得如何安慰人,那么可以先學習上面這些技巧,多掌握一些話術。當朋友遇到問題,不要只是做一個垃圾桶,要幫助朋友走出困境。