生活中有些人對自己的工作非常敷衍,認為自己只要完成工作量就沒事了,但也有一些比較認真負責的人,在工作上追求完美,總是把細節(jié)之處做到位,贏得老板的贊賞,這樣的人總是會被表彰。但有研究顯示,太過追求完美也不是一件好事,這樣的人可能更容易早亡。
英國肯特大學去年8月一項研究發(fā)現(xiàn),自我導向型完美主義者更容易成為工作狂;2010年葡萄牙科英布拉大學一項研究發(fā)現(xiàn),社會導向型完美主義者睡眠質(zhì)量更差,更容易失眠。加拿大布魯克大學心理學家丹妮爾·莫爾納博士對500名24~35歲的參試者進行的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn),社會導向型完美主義者健康問題更多,請病假就醫(yī)的更多。加拿大西三一大學研究人員對450名65歲以上的參試者進行的為期6年的研究發(fā)現(xiàn),太過追求完美會讓早亡幾率增加51%。
美國《循環(huán)》雜志刊登荷蘭一項涉及6000名心臟病患者的研究發(fā)現(xiàn),情緒消極的完美主義者心臟病危險是樂觀者的3倍。弗萊特博士對100名心臟病患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn),完美主義者不但罹患心臟病風險更大,而且心臟病康復速度更慢。其主要原因包括:自我壓力大、情緒消極和缺乏社會支持。
莫爾納博士分析指出,完美主義者更少尋求幫助,遇到問題硬扛是一大原因。追求完美應該像肥胖和吸煙一樣被列入包括炎癥和早亡在內(nèi)的多種疾病的風險因素。弗萊特博士表示,伊朗德黑蘭大學一項近期研究發(fā)現(xiàn),完美主義者持續(xù)承受著巨大壓力,導致腎上腺素和去甲腎上腺素水平增加,心跳加快,血壓升高,增加消化系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)疾病和代謝疾病危險。
新西蘭奧克蘭大學一項涉及620名食物中毒急性發(fā)作病人的研究發(fā)現(xiàn),完美主義者更容易發(fā)生腸易激綜合征。普通人群腸易激發(fā)病率為20%,而完美主義者為40.7%。《人格與社會心理學》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn),完美主義者更容易發(fā)生暴飲暴食。由此可見,追求完美必須適度否則受傷的會是自己。
太過追求完美的人容易變成工作狂,也更容易失眠,導致生活不規(guī)律,影響身體健康,這些人不僅心理問題多,生理問題也多,而且比普通人更容易患上心臟病。而且完美主義者因為壓力比較大,經(jīng)常一個人抗住所有的事情,更容易產(chǎn)生消化系統(tǒng)疾病和代謝型疾病。