抑郁癥能夠愈合 知曉概念最重要

現(xiàn)代社會(huì)中似乎抑郁癥變得越來(lái)越普遍，新聞報(bào)道中層出不窮的案例。我們都知道抑郁癥是一種心理疾病，一般是由于心理受到創(chuàng)傷而沒(méi)有及時(shí)的去調(diào)整導(dǎo)致的，很多人背抑郁癥多去了生命它奪走了很多人的生命，其實(shí)抑郁癥作為一種心理疾病，只要妥善治療還是能夠痊愈的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)了解這個(gè)心理疾病，看看應(yīng)該怎樣去克服吧！

　　1、情緒的消極演進(jìn)

　　癥狀嚴(yán)重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無(wú)精打采，對(duì)一切事物都不感興趣。病人感到‘過(guò)失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來(lái)渺茫暗淡，歡樂(lè)之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。

　　2、思維反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)能力漸失

　　嚴(yán)重的抑郁癥表現(xiàn)之一，是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語(yǔ)速慢、語(yǔ)音低、語(yǔ)量少、應(yīng)答遲鈍的思維特點(diǎn)，往往病人的一言一動(dòng)都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時(shí)，可呈木僵狀態(tài)。

　　激越型抑郁癥病人，言語(yǔ)動(dòng)作都明顯增加，焦慮恐懼，激動(dòng)自傷，危險(xiǎn)性很大。

　　同時(shí)病情嚴(yán)重的抑郁癥患者的動(dòng)作，尤其手勢(shì)動(dòng)作會(huì)有明顯減少，行動(dòng)緩慢。有少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者，可緘默不語(yǔ)，臥床不動(dòng)，稱抑郁性木僵狀態(tài)。

　　3、各種軀體問(wèn)題纏身

　　重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。

　　睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2-3小時(shí)，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來(lái)。此癥狀在診斷上有重要意義。

　　4、強(qiáng)烈的自殺沖動(dòng)

　　自殺企圖和行為是病情嚴(yán)重的抑郁癥病人最危險(xiǎn)的癥狀?？梢猿霈F(xiàn)在癥狀嚴(yán)重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時(shí)。病人往往事先有周密計(jì)劃，行動(dòng)隱蔽，以逃避醫(yī)護(hù)人員的注意，因而自殺往往成功。

　　抑郁癥如何預(yù)防

　　1、我們可以找一些自己喜歡的事情去做，讓自己快樂(lè)點(diǎn)，不要總是悶悶不樂(lè)，想辦法讓自己開(kāi)心點(diǎn)。

　　2、平?？梢越∩?，瑜伽，做些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是不要太暴力。

　　3、遇到問(wèn)題，靜靜的好好想一想，不要盲目著急的做決定。

　　4、可以多吃點(diǎn)水果蔬菜，增加維生素，也是很有幫助的。

　　5、記住，能解決的問(wèn)題都不是問(wèn)題，不能解決的也要慢慢解決。

　　如果我們發(fā)覺(jué)自己可能有了上述的慶祥，首先我們應(yīng)該冷靜下來(lái)，早早地尋求幫助與治療才是最好的方法，當(dāng)然心理疾病最大的阻礙就是自己，我們要敢于正視自己，這樣才能勇敢的面對(duì)自己的問(wèn)題。其實(shí)抑郁癥并沒(méi)有那么可怕。輕度的抑郁癥通過(guò)適當(dāng)?shù)姆潘删湍苈闷饋?lái)，并且也不會(huì)給自己的生活帶來(lái)不好的影響，所以我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就要采取行動(dòng)積極克服，這樣才能保持自己的健康！