不同顏色會對情緒產(chǎn)生什么樣的影響

每個(gè)人每天都會有不同的情緒，一般情況下，人們的情緒很容易受到外界因素的影響。那么你是否了解過，你穿不同顏色的衣服也是會影響到你的情緒的，色彩學(xué)也有著高深學(xué)問，下面小編就來介紹下顏色對于情緒的影響，你可以根據(jù)自己的理解去調(diào)整自己的著裝顏色，改善心情。

人的情緒變化會受到外界情景影響很大，經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，不同顏色對情緒有著深刻的影響。比如，心情不好時(shí)，可以穿藍(lán)色衣服或看看廣闊無邊的藍(lán)天就能得到緩解。接下來我們就一起來看看顏色對情緒的影響。

驅(qū)趕壞心情，可以穿藍(lán)色的衣服

顏色影響心情嗎？以前我們一提及藍(lán)色，我們會馬上聯(lián)想到英文中藍(lán)色可以作“憂郁”的意思。但是英國的一項(xiàng)新研究顯示，盡管長期以來科學(xué)家認(rèn)為藍(lán)色與消極因素有關(guān)，但這種顏色也能增強(qiáng)自信心、減輕壓力和使人感到愉快。此外，這項(xiàng)研究還顯示，藍(lán)色能讓人的思維敏捷。英國蘇塞克斯大學(xué)研究人員讓志愿者置身于各類顏色的燈光中。結(jié)果顯示，置身于藍(lán)色中的志愿者完成測試的速度提高了25%。他們的反應(yīng)時(shí)間提高了12%，手眼協(xié)調(diào)和回想單詞的能力也有所改善。

所以，心情沮喪，不好的時(shí)候，可以嘗試穿一些藍(lán)色的衣服，看看廣闊無邊的藍(lán)天。

性別不一樣，顏色影響心情的效果也不同

研究人員每次讓志愿者置身于一種顏色時(shí)，都會記錄大腦活動、心率和排汗的情況。他們發(fā)現(xiàn)，藍(lán)色有助于使男人和女人心態(tài)平和。紫色使人放松，但只限于女人。藍(lán)色和綠色使男人愉快，藍(lán)色、紫色和橙色則讓女人的精神好。

這項(xiàng)研究顯示，在建立信心方面，藍(lán)色和紅色對男人有幫助，藍(lán)色和紫色對女人的作用最大。參加這次調(diào)查的志愿者共有1000人。盡管紅色提高了男人的自尊心，但它使人感到愉快或放松的可能性最小。

不同顏色對情緒有不同影響

1、藍(lán)色

藍(lán)色是一種令人產(chǎn)生遐想的色彩，另一方面，它也是相當(dāng)嚴(yán)肅的色彩。具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。藍(lán)色的燈光在治療失眠、降低血壓和預(yù)防感冒中有明顯作用。有人戴藍(lán)色眼鏡旅行，可以減輕暈車、暈船的癥狀。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍(lán)色，否則會加重病情。

2、黃色

黃不同顏色會對情緒產(chǎn)生什么樣的影響？色是人出生最先看到的顏色，是一種象征健康的顏色，它之所以顯得健康明亮，因?yàn)樗枪庾V中最易被吸收的顏色。它的雙重功能表現(xiàn)為對健康者的穩(wěn)定情緒、增進(jìn)食欲的作用；對情緒壓抑、悲觀失望者會加重這種不良情緒。

3、黑色

顏色影響心情嗎？不同顏色會對情緒產(chǎn)生什么樣的影響？黑色具有清熱、鎮(zhèn)靜、安定的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐的患者起恢復(fù)安定的作用。

4、橙色

顏色影響心情嗎？橙色能產(chǎn)生活力，誘發(fā)食欲，也是暖色系中的代表色彩，同樣也是代表健康的色彩，它也含有成熟與幸福之意。

5、綠色

不同顏色會對情緒產(chǎn)生什么樣的影響？綠色是一種令人感到穩(wěn)重和舒適的色彩，具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運(yùn)動能力等作用，自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的舒緩作用。但長時(shí)間在綠色的環(huán)境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。

6、白色

白色能反射全部的光線，具有潔凈和膨脹感?？臻g較小時(shí)，白色對易動怒的人可起調(diào)節(jié)作用，這樣有助于保持血壓正常。但對于患孤獨(dú)癥、精神憂郁癥的患者則不宜在白色環(huán)境中久住。

7、紅色

紅色是一種較具刺激性的顏色，它給人以燃燒和熱情感。但不宜接觸過多，過多凝視大紅顏色，不僅會影響視力，而且易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦Ｖ?。心腦病患者一般是禁忌紅色的。

吃對食物讓你擁有好心情

紅椒

當(dāng)人感到壓力山大時(shí)，身體中的壓力激素就會急劇上升，此時(shí)如果想要抑制這種壓力激素的上升，多補(bǔ)充維生素C是不錯(cuò)的做法。紅椒中含有豐富的維生素C，是蔬菜中維生素C含有量最高的蔬菜，它含有約柑橘的3倍維生素C，此外，黃椒中含有的維生素C僅次于紅椒，也是可以多多攝取的蔬菜之一。但是需要注意的是，維生素C是水溶性維生素，在烹飪時(shí)應(yīng)當(dāng)盡可能避免用水煮和切碎淘水等方式，盡可能用大塊、炒食的方式進(jìn)食。

酸奶堅(jiān)果

酸奶中含有的賴氨酸和堅(jiān)果中含有的精氨酸是減少大腦中壓力激素的絕佳組合，此外，在咀嚼堅(jiān)果的過程中還能減少面部肌肉緊張、緩解壓力，因?yàn)榫捉肋@個(gè)行為本身就能緩解壓力，咀嚼過程中分泌的唾液也能夠減少壓力激素的分泌，提高人的干勁和情緒。如果在早上起床時(shí)就會覺得煩躁，不妨在早餐的時(shí)候喝一杯酸奶，吃幾顆堅(jiān)果吧！

薄荷茶

當(dāng)壓力山大的時(shí)候，來一杯熱騰騰的飲料是放松心情最好的選擇了，當(dāng)神經(jīng)焦慮緊張無法安定時(shí)，選擇富含香味和咖啡因的飲品是不錯(cuò)的選擇。薄荷茶含有的清新香味能夠緩解不安情緒，并讓處于緊張的情緒慢慢放松下來，同時(shí)對于頭痛等癥狀也有一定的緩解作用。無論是香草茶還是薄荷茶，都能讓你在享受清香的過程中放松下來。

干奶酪

由于鈣質(zhì)對維持神經(jīng)系統(tǒng)的平穩(wěn)有重要作用的，當(dāng)缺鈣時(shí)人也更容易出現(xiàn)焦慮不安等神經(jīng)系統(tǒng)傳達(dá)方面的癥狀，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)能夠保證神經(jīng)物質(zhì)傳達(dá)正常，抑制精神的過分興奮，保護(hù)身心的雙重健康。因此不妨多選擇富含鈣質(zhì)的乳制品，尤其是以鈣質(zhì)濃縮的干乳酪。不過在吃的時(shí)候需要注意，乳酪中含有較多的鹽，因此相比直接大口咀嚼奶酪，不妨通過吃沙拉或喝湯的方式來攝入奶酪。當(dāng)肚子餓的時(shí)候小吃一些奶酪當(dāng)零食也是不錯(cuò)的選擇哦！

不同顏色會對情緒產(chǎn)生什么樣的影響？從上文的介紹中不難看出，如果情緒不好，可以試著穿藍(lán)色衣服，藍(lán)色接近于藍(lán)天，會讓你的心境變得更加的寬闊。但是需要牢記的是，如果你有抑郁的傾向，最好不要經(jīng)常性的穿藍(lán)色衣服，這反而會加重你的病情，不同色彩搭配帶來不同心情，希望上文內(nèi)容能給大家?guī)韼椭?/p>