如今,對于很多的老年人來說,他們的生活因為退休變得清閑下來了,生活當(dāng)中無所事事的狀態(tài)讓很多人因此產(chǎn)生焦躁的情緒,甚至是很多人因此比較苦惱,老年人的身心健康也是會受到一定的影響,為了更好的呵護老年人的心理健康,我們一起來看看,那么影響老人心理健康的原因是什么呢?
影響老人心理健康的原因:
1、不良生活習(xí)慣
長期養(yǎng)成的吸煙、嗜酒、過食甜食、葷食或飲食過咸等,可導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性和自我修復(fù)能力減退而引發(fā)疾病。
2、身體衰退
身心是一個統(tǒng)一整體,隨著年齡的增長,人體器官開始逐漸衰退,身體上的變化必然對心理有所影響,如在心理上可表現(xiàn)為精力不足、記憶力下降、思維速度變慢等。
3、疾病損害
軀體疾病如不積極治療,對心理可造成直接或間接的影響。如腦動脈硬化,腦組織缺血可導(dǎo)致大腦功能減退。在心理上,早期表現(xiàn)為記憶力減退,晚期可發(fā)展為腦萎縮而導(dǎo)致癡呆。
4、家庭環(huán)境與生活事件
離退休后的老年人以家庭活動為中心。所以家庭成員之間的關(guān)系,對老年人心身健康影響甚大,如子女結(jié)婚,婚后婆媳、妯娌間的糾葛;以及老年夫婦之間的感情;離異、喪偶,子女分散等一系列生活事件接踵而來,都會加重老年人的心理沖突而影響老年人的情緒。
5、營養(yǎng)缺乏
人體正常功能的發(fā)揮,與營養(yǎng)物質(zhì)的供給密切相關(guān),如腦細(xì)胞對營養(yǎng)物的需求量就明顯高于其它組織細(xì)胞。當(dāng)某些物質(zhì)缺乏時,就可使相應(yīng)的器官功能失調(diào),如維生素C缺乏時,會影響腦、脊髓及外周神經(jīng),出現(xiàn)精神癥狀。因此,保證各種營養(yǎng)素的需求,是增進老年人心理健康的基本要求。
6、社會角色與社會地位的改變
老年人從崗位上退下來,社會角色、社會地位以及社會關(guān)系發(fā)生變化,如果轉(zhuǎn)變與適應(yīng)困難,會因失去原有的地位與工作,不能繼續(xù)發(fā)揮作用而惆悵;還會因脫離了原有的交際范圍,而新的交往尚末建立或不善于建立而寂寞。長期下去,心理失衡,造成心理沖突與矛盾,會變得孤獨、抑郁、消極,這對健康極為不利,會加速身體的衰老。
如果你的生活當(dāng)中有這些不良的行為習(xí)慣的話,我們就要及時的改正,如果你希望老年人的晚年生活更加的幸福的話,我們還是要韶少管一點事,這是保證好心情的方法,如果你想要自己的幸福生活更加美好,那么遠(yuǎn)離這些影響老人心理健康的原因。