春季心理也易感冒 這些人群務(wù)必當(dāng)心

 春季馬上就要來臨了，空氣中的細(xì)菌眼見也要活躍起來了，人們估計(jì)早已做起各種準(zhǔn)備，預(yù)防各種細(xì)菌的傳播，盡量避免身體疾病的發(fā)生，可是卻忽視了春季心理也易感冒，這究竟是怎么一回事呢？下面讓我們來看看春季心理感冒抑郁的常見表現(xiàn)有哪些，以及易患心理感冒的人群有哪些？

“心理感冒”是我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)患上的心理疾病，其就是指患有輕度抑郁癥的精神病患者。常常出于外界的影響、氣候以及人際關(guān)系的變化而發(fā)病，眼下春季、農(nóng)歷新年等節(jié)日就要來臨，這樣快速的轉(zhuǎn)化都會(huì)令人患上“心理感冒”，當(dāng)遇上這種特殊的“感冒”時(shí)，我們莫不可忽視它。被稱為“心理感冒”的抑郁癥目前已經(jīng)成為世界四大疾患，到2020年，可能成為僅此于心臟病的第二大疾病。

在春季女性和學(xué)生最容易患得精神疾病。

由于女性天生的自制力比較弱，而學(xué)生又經(jīng)常要面對(duì)考試的壓力，所以目前這兩個(gè)人群中，患有精神疾病的人數(shù)正在增加。四季中最變幻無常的季節(jié)——春季，無常的氣候容易擾亂人們的生理功能，特別是精神病人的防變能力差，所以在遇到忽高忽低的刺激時(shí)，容易導(dǎo)致機(jī)體平衡失調(diào)，加劇心理機(jī)能紊亂，而使精神病復(fù)發(fā)。春天的日照和氣溫變化大，容易影響人的情緒，加上漸漸暖和的天氣，使得人的代謝進(jìn)入旺盛期，這也容易引起人體的一些內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌的活動(dòng)發(fā)生變化，讓春季成為精神病的高發(fā)期。

心理感冒抑郁的表現(xiàn)：

心理感冒的抑郁的表現(xiàn)不同于其他神經(jīng)性的心理障礙，一般心理抑郁的患者由于癥狀的普遍性，有時(shí)會(huì)忽視自己的問題。世界婦女精神病學(xué)會(huì)主席優(yōu)瑞爾哈爾伯瑞克教授認(rèn)為，如果你在生活中出現(xiàn)了以下困擾，就一定要警惕了，可能是心理感冒在作怪。

1.是感到情緒低沉，悶悶不樂；

2.是對(duì)生活感到?jīng)]意思、沒勁；

3.是自己感覺思維和反應(yīng)總是比平時(shí)慢半拍；

4.是遇到事情經(jīng)常自責(zé)、內(nèi)疚，埋怨自己把事情搞糟了；

5.是容易疲倦、不愿活動(dòng)；

6.是心中有莫名其妙的煩惱；

7.是工作效率下降，注意力容易分散；

8.是特別容易受驚，也容易感傷，感情脆弱；

9.是抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題；

10.是沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對(duì)抗情緒的不適；

11.是遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對(duì)自己的吸引力；

12.是不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。

易患春季心理感冒的人群:

1、多慮族：這部分人有兩類：一是害怕下班回家擁擠，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間乘坐公交，飛機(jī)、火車、輪船可能導(dǎo)致一些人產(chǎn)生嚴(yán)重的精神障礙，甚至?xí)榫w失控而跳車。二是害怕應(yīng)酬。借聯(lián)絡(luò)感情的周末或下班訪問朋友，對(duì)他們來說，已變成一種“任務(wù)”，長(zhǎng)期應(yīng)付“狂轟濫炸”的應(yīng)酬，會(huì)引發(fā)一系列軀體疾病和心理疾病。

2、抑郁族：多見于經(jīng)濟(jì)條件較差，又特別好面子的人。由于長(zhǎng)假的時(shí)候已經(jīng)把積蓄用的差不多了，剛上班又沒有太多的錢，所以不敢買這買那，早春本應(yīng)該是個(gè)美好的季節(jié)，但是如此的郁悶也讓人無處發(fā)泄。

3、孤獨(dú)族：多見于背井離鄉(xiāng)的年輕人。春節(jié)過后又要離開家出去打拼了。很多子女又離開了家出去上班了，這樣的時(shí)候就會(huì)加倍思念自己的親人，不舍離開父母。對(duì)于背井離鄉(xiāng)的人，看到別人的孩子都能在父母身邊，也會(huì)使其感到更為孤獨(dú)凄涼。

4、悲傷族：多見于空巢老人和背井離鄉(xiāng)的人，子女們都有了自己的事業(yè)，好幾個(gè)月甚至一年都不能再見一面，這樣的時(shí)候老人就會(huì)感到孤獨(dú)。對(duì)于孤寡老人而言，看到別人的子女在家其樂融融，也會(huì)使其感到更為悲傷。

5、失望族：在存在“春季心理恐慌”患者中，70%的人對(duì)自己的生活現(xiàn)狀不滿、感嘆又一年艱難的開始，從而陷入強(qiáng)烈的挫敗、失望之中，難以自拔。

春季心理也易感冒，這些人群務(wù)必當(dāng)心。在春季中女性和學(xué)生最容易患得精神疾病，希望家中或身邊有以上這些抑郁的表現(xiàn)，你能提醒并幫助這些人群擺脫心理感冒，尤其是上面小編介紹的易患春季心理感冒的人群，不光要在春季中，平時(shí)日常生活中，也要關(guān)注這些人群的心理狀況，避免引發(fā)更嚴(yán)重的心理疾病。