人們經(jīng)常會說,不管是做什么事情,我們都要保持冷靜的態(tài)度,一心一意的做事情,才能更好的面對全新的生活,才能更好的處理好更多的問題,因此,青少年產(chǎn)生浮躁的情緒是十分常見的現(xiàn)象,那么青少年如何擺脫浮躁心態(tài)?好機會其實就在你的眼前,讓我們一起來具體的關注一下吧。
都說人生路漫漫,你走的多了也就慢慢成熟了。而在這一路上你的浮躁心態(tài)也就會在不知不覺中慢慢消失不見了??墒菍τ谔幱谇啻浩诘纳倌陙硭麄儠r常感到特別的困惑,也特別迷茫,不知道生活、學習的意義何在。而且看到社會上穿金戴銀的人們,又有些許的向往。久而久之,就會形成一種浮躁的心理。那么,怎么擺脫浮躁的心理呢?
浮躁心理的產(chǎn)生原因:
1.家長的影響。我國正處于社會轉型期,社會利益和結構在進行著大調整,在改革帶來的社會變化面前,不少家長 的心理處于矛盾狀態(tài),既對改革的成果表示贊成和滿意,又擔心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應,因而患得患 失,心神不安。也有的家長急于脫貧或改變生活的現(xiàn)狀,表現(xiàn)出急功近利,出現(xiàn)急躁的心態(tài),恨不得一眨眼成為“先富起來的 那一部分人”,這種心理也影響到子女。
2.與遺傳有關。心理學的研究表明,具有強而不靈活、不平衡的神經(jīng)類型的人,容易急躁,沉不住氣,做事易沖動 ,注意力易分散。
3.意志品質薄弱。有的父母只知給孩子灌輸知識,卻不知培養(yǎng)孩子的意志品質,因而造成有的孩子學習怕苦怕累,做事急躁冒進,缺乏恒心。
青少年如何擺脫浮躁心態(tài)?
1.重視孩子的行為習慣。一是要求孩子做事情要先思考,后行動。比方出門旅行,要先決定目的地與路線;上臺演 講,應先準備講稿。父母要引導孩子在做事之前,經(jīng)常問自己這樣一些問題:“為什么做?做這個嗎?希望什么結果?最好怎 樣做?”并要具體回答,寫在紙上,使目的明確,言行、手段具體化。二是要求孩子做事情要有始有終。不焦躁,不虛浮,踏 踏實實做每一件事,一次做不成的事情就一點一點分開做,積少成多,積沙成塔,累積的最后即可達到目標。
2.有針對性地“磨練”。父母可以采取一些措施,有針對性地“磨練”孩子的浮躁心理。如指導孩子練習書法,學 習繪畫,彈琴,解亂繩結,下棋等,有助于培養(yǎng)孩子的耐心和韌性。此外,還要指導孩子學會調控自己的浮躁情緒。例如,做 事時,孩子可用語言進行自我暗示,“不要急,急噪會把事情辦壞”,“不要這山看著那山高,這樣會一事無成”,“堅持就 是勝利”。只要孩子堅持不斷地進行心理上的練習,孩子浮躁的毛病就會慢慢改掉。
3.教育孩子立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過:“理想是指路的明燈。沒有理想,就沒有堅定的方向;沒有方向 ,就沒有生活。”父母只有幫助孩子樹立遠大的理想,才能使孩子明確生活的目的和對崇高理想的追求,具有對生活和學習的 高度責任感,這對防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在幫助孩子樹立遠大理想時,要注意兩點:一是立志要 揚長避短。有的孩子立志經(jīng)常不考慮自身條件是否可行,而是憑心血來潮,或看到社會上什么掙大錢,就想做什么工作。這種 立志者多數(shù)是要受挫的。父母應該告誡孩子,根據(jù)自己的特點來確立目標(最好和孩子一起分析孩子的特點),才會有成功的 希望,千萬不要趕時髦。二是立志要專一。
都說時間是世界上最好的良藥,時間能治愈一切。當然,看了這篇文章后你會加速成長,煩躁心態(tài)越離你而去哦!
有了上面介紹的這么多的知識,大家對于青少年產(chǎn)生浮躁情緒的原因有了一定的了解,如果你也有類似的問題的話,一定要及時的規(guī)避,只有你在平時的生活當中關注的話,才能更好的解決問題,好機會這將會為你帶來更多的改變,讓你的生活更加的完美。