帶你走出童年創(chuàng)傷 給你幸福體驗(yàn)

 我們都知道，童年對(duì)于一個(gè)人一生的影響是很大的，這會(huì)造成人們世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改變，所以說(shuō)，當(dāng)你的童年遭遇創(chuàng)傷的時(shí)候，你是否想過(guò)更好的方法來(lái)改變呢？如何治療童年創(chuàng)傷？這是很多人都特別在意的一個(gè)問(wèn)題，讓我們一起來(lái)具體的了解一番吧。

不是每個(gè)人都出身在幸福的家庭，有個(gè)美好的童年，盡管現(xiàn)在的世界越來(lái)越美好，但在一些人心中，童年時(shí)帶來(lái)的創(chuàng)傷像一根刺一樣，卡在心中，久久不能忘懷，童年創(chuàng)傷是每個(gè)人不想回首的過(guò)往，但如果不去治療它，必然會(huì)影響今后的生活，那么，我們?cè)撊绾稳ブ委熗陝?chuàng)傷？

如何治療童年創(chuàng)傷？

一是欣賞和感謝自己能很好的活到現(xiàn)在，即使童年時(shí)遭遇到了困難，有難以抹去的陰影，但至少，到現(xiàn)在已經(jīng)成為了過(guò)去，不管以前的日子如何，我們都要感謝今天，感謝今天長(zhǎng)大的自己，未來(lái)在我們手中，童年的不美好，更是鍛煉了我們的能力，古人云：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。”

二是承認(rèn)不公和困難，既然遇到過(guò)不幸和困難那就勇敢的去承認(rèn)她，人們常說(shuō)，失敗是成功之母，其實(shí)，在許多事情上都是如此，只有勇敢的去面對(duì)不公和困難，才能看清它的本質(zhì)，找到更好的辦法，更好的去解決這個(gè)問(wèn)題，承認(rèn)不公和困難既不是懦弱，更不丟人，相反，只有一味逃避責(zé)任的人，才會(huì)一直選擇活在陰影之下，承認(rèn)即是為了勇敢的前進(jìn)，所謂退一步是為了前進(jìn)一大步。

三是寬恕，一個(gè)帶著憤怒和仇恨的人是不會(huì)獲的幸福的，學(xué)會(huì)寬恕，也是放下束縛自己的鎖鏈，寬恕是一種健康生活的心態(tài)，更是一種治療童年創(chuàng)傷的重要舉措，古人云，冤冤相報(bào)何時(shí)了，有些事情，應(yīng)就讓它隨著時(shí)間流逝讓它從我們的腦海消失，學(xué)會(huì)寬恕，也是學(xué)會(huì)解放，更是學(xué)會(huì)走上新的人生道路。

四是認(rèn)識(shí)自己，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷過(guò)童年創(chuàng)傷的人群，大大小小都會(huì)有點(diǎn)心理陰影纏繞在心中，這時(shí)候，認(rèn)識(shí)自己就尤其重要了，認(rèn)識(shí)自己，即是對(duì)自己能力的一種認(rèn)識(shí)，也是恢復(fù)自信的重要舉措，也正是約會(huì)認(rèn)識(shí)自己，才能最重走出陰影，走向新的人生道路，開(kāi)發(fā)自己的潛力。

童年創(chuàng)傷不是不可治愈的，只要掌握方法，做到承認(rèn)過(guò)去、學(xué)會(huì)寬恕、感謝自己、認(rèn)識(shí)自己，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生中不只只前面的歲月，更是有后面的黃金歲月。

童年的事情不是我們能夠左右的，當(dāng)你意識(shí)到童年的創(chuàng)傷給我們的生活帶來(lái)了消極的影響的時(shí)候，我們一定要及時(shí)的重視起來(lái)，那么如何治療童年創(chuàng)傷？上面為大家介紹的治療童年創(chuàng)傷的方法，十分有效易行，希望可以幫助到更多的人，你還會(huì)錯(cuò)過(guò)嗎？