我們都知道,童年對(duì)于一個(gè)人一生的影響是很大的,這會(huì)造成人們世界觀、人生觀、價(jià)值觀的改變,所以說(shuō),當(dāng)你的童年遭遇創(chuàng)傷的時(shí)候,你是否想過(guò)更好的方法來(lái)改變呢?如何治療童年創(chuàng)傷?這是很多人都特別在意的一個(gè)問(wèn)題,讓我們一起來(lái)具體的了解一番吧。
不是每個(gè)人都出身在幸福的家庭,有個(gè)美好的童年,盡管現(xiàn)在的世界越來(lái)越美好,但在一些人心中,童年時(shí)帶來(lái)的創(chuàng)傷像一根刺一樣,卡在心中,久久不能忘懷,童年創(chuàng)傷是每個(gè)人不想回首的過(guò)往,但如果不去治療它,必然會(huì)影響今后的生活,那么,我們?cè)撊绾稳ブ委熗陝?chuàng)傷?
如何治療童年創(chuàng)傷?
一是欣賞和感謝自己能很好的活到現(xiàn)在,即使童年時(shí)遭遇到了困難,有難以抹去的陰影,但至少,到現(xiàn)在已經(jīng)成為了過(guò)去,不管以前的日子如何,我們都要感謝今天,感謝今天長(zhǎng)大的自己,未來(lái)在我們手中,童年的不美好,更是鍛煉了我們的能力,古人云:“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。”
二是承認(rèn)不公和困難,既然遇到過(guò)不幸和困難那就勇敢的去承認(rèn)她,人們常說(shuō),失敗是成功之母,其實(shí),在許多事情上都是如此,只有勇敢的去面對(duì)不公和困難,才能看清它的本質(zhì),找到更好的辦法,更好的去解決這個(gè)問(wèn)題,承認(rèn)不公和困難既不是懦弱,更不丟人,相反,只有一味逃避責(zé)任的人,才會(huì)一直選擇活在陰影之下,承認(rèn)即是為了勇敢的前進(jìn),所謂退一步是為了前進(jìn)一大步。
三是寬恕,一個(gè)帶著憤怒和仇恨的人是不會(huì)獲的幸福的,學(xué)會(huì)寬恕,也是放下束縛自己的鎖鏈,寬恕是一種健康生活的心態(tài),更是一種治療童年創(chuàng)傷的重要舉措,古人云,冤冤相報(bào)何時(shí)了,有些事情,應(yīng)就讓它隨著時(shí)間流逝讓它從我們的腦海消失,學(xué)會(huì)寬恕,也是學(xué)會(huì)解放,更是學(xué)會(huì)走上新的人生道路。
四是認(rèn)識(shí)自己,一般來(lái)說(shuō),經(jīng)歷過(guò)童年創(chuàng)傷的人群,大大小小都會(huì)有點(diǎn)心理陰影纏繞在心中,這時(shí)候,認(rèn)識(shí)自己就尤其重要了,認(rèn)識(shí)自己,即是對(duì)自己能力的一種認(rèn)識(shí),也是恢復(fù)自信的重要舉措,也正是約會(huì)認(rèn)識(shí)自己,才能最重走出陰影,走向新的人生道路,開(kāi)發(fā)自己的潛力。
童年創(chuàng)傷不是不可治愈的,只要掌握方法,做到承認(rèn)過(guò)去、學(xué)會(huì)寬恕、感謝自己、認(rèn)識(shí)自己,便會(huì)發(fā)現(xiàn),人生中不只只前面的歲月,更是有后面的黃金歲月。
童年的事情不是我們能夠左右的,當(dāng)你意識(shí)到童年的創(chuàng)傷給我們的生活帶來(lái)了消極的影響的時(shí)候,我們一定要及時(shí)的重視起來(lái),那么如何治療童年創(chuàng)傷?上面為大家介紹的治療童年創(chuàng)傷的方法,十分有效易行,希望可以幫助到更多的人,你還會(huì)錯(cuò)過(guò)嗎?