好性格可以讓你變得更健康，性格開朗的朋友，人緣好，不管是在工作還是在生活當(dāng)中，都會很受大家的喜愛。專家也明確指出，性格外向的朋友可以大大降低糖尿病，高血壓等病癥的患病風(fēng)險，如果你是一個較為內(nèi)向的人，不妨從現(xiàn)在開始，就調(diào)整心態(tài)，讓自己變得更加活潑。
好性格可促進身體健康！性格外向的人不但能在聚會、工作等人際交往中占有優(yōu)勢，疾病也不會輕易“造訪”。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，人格類型與疾病之間呈明顯的正相關(guān)。開放外向的性格能抵抗疾病；相反，焦慮、憂郁的人，更容易被疾病纏身。
研究人員調(diào)取了6904名參加密歇根大學(xué)健康和退休研究的人員資料，他們平均年齡在68歲。通過測試，將他們歸入有責(zé)任心、外向、隨和、神經(jīng)質(zhì)四大類特質(zhì)中，四年后通過回訪了解他們是否患有某項嚴重的疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
責(zé)任心幫助控制情緒。有責(zé)任心的人做事有目標(biāo)和計劃，能更好地控制自己的情緒。有責(zé)任心的人降低了37%的中風(fēng)可能，患高血壓、關(guān)節(jié)炎和糖尿病的風(fēng)險分別降低了27%、23%、20%。
外向的人自我減壓效果好。性格開放、外向的人都富有好奇心，想象力豐富，喜歡用新思路。開放的性格會讓人為了減輕壓力而有更多的創(chuàng)意，愿意與醫(yī)生溝通改善他們的健康。外向的人中風(fēng)的可能性降低了31%，高血壓和糖尿病的風(fēng)險分別減少了20%和23%。
好性格可促進身體健康！隨和的人不易患關(guān)節(jié)炎。隨和的人看重與他人相處，更體貼、善良、值得信賴。這類人患關(guān)節(jié)炎的可能性降低了21%。
神經(jīng)質(zhì)增加各種患病幾率。神經(jīng)質(zhì)的人很敏感容易緊張，常常會感到憤怒、焦慮或抑郁。神經(jīng)質(zhì)的人更擔(dān)心以后的生活中會患上某種疾病。這類人群患心臟病的風(fēng)險比其他人高出24%，而患肺部疾病、高血壓、關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險分別增加了29%、37%、25%。
以往研究也證實，神經(jīng)質(zhì)人群由于不會處理壓力，使得體內(nèi)釋放過多“壓力荷爾蒙”（皮質(zhì)醇），從而大量破壞免疫系統(tǒng)和器官，壽命更短。
研究人員解釋：看待世界的方式與角度，會影響你的健康。有責(zé)任心、開放的人飲食更健康、壓力更小，在出現(xiàn)問題的時候能更好的與醫(yī)生溝通；而神經(jīng)緊張的人容易出現(xiàn)焦慮、不安等悲觀情緒，因而更可能患上疾病。
哪些性格的人不適合交往？
1、泄露秘密者
所謂秘密，當(dāng)然就帶著些不可告人或不愿公諸于眾的隱情，基于對好友的信任，或是為了表明自己對好友的信任，才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私密曝光，不用問，叛徒只有一個。被出賣的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。如果秘密中牽涉到第三方，更會使事情一發(fā)而不可收拾。所以，不論是善意或惡意的泄露秘密，都是辦公室友情的大忌。
2、獨自升職者
如果你比好友先升職，恐怕這段友誼很快就變調(diào)，因為兩人的地位不平等，加上心理上微妙的競爭和比較，酸溜溜的滋味很快彌漫開來，因為不安全感而發(fā)酵出的自卑也將作怪。當(dāng)然，不會有人因為顧及好友的心情而放棄升職機會，但如果發(fā)生了，記得體諒對方的心情，做出適當(dāng)反應(yīng)，并盡可能加以寬慰舒解。
3、帥哥當(dāng)前者
條件好的男人是好友間最嚴厲的考驗，如果帥哥對好友間的其中一人表示好感，很難不造成傷害。萬一兩人喜歡上同一個男人，那簡直就宣布了情誼的決裂。最好獨立處理情感生活，在愛情基礎(chǔ)尚未穩(wěn)固前，即使最親密的朋友，也不要拖著一起去約會那個未明確關(guān)系的男人。不要對愛試探，也不要貪圖勝利的感覺。
4、飛短流長者
如果你極其熱衷于傳播一些低級趣味的流言，至少你不要指望旁人同樣熱衷于傾聽。那些“道不同不足為謀”的同事遲早會對你避之惟恐不及。即使你憑借各種小道消息一時成為茶水房里的紅人，但對一個口無遮攔的饒舌者，永遠沒有人會待你以真心。
性格對人的影響是很大的，性格外向的朋友在工作中會有很多的發(fā)展機會，在日常生活中也能結(jié)交到更多的朋友，這對于他們保持身心健康是很有幫助的。希望大家都能改善自己內(nèi)向的性格，讓自己變得更加開朗一些，外向的性格一定會讓你收獲到很多意想不到的驚喜。
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