社交障礙因心而生 教你妙招輕松擺脫

 一個(gè)人不可能是獨(dú)立存在的，一個(gè)人想要更好的實(shí)現(xiàn)自己的愿望的話，我們還是應(yīng)該及時(shí)的了解更多的社交技巧，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人在社會(huì)當(dāng)中，總是不能更好的施展自己的機(jī)會(huì)，內(nèi)心總是存在更多的煩惱和恐懼的情緒，那么擺脫常見(jiàn)社交心理障礙的方法有哪些呢？讓我們一起來(lái)關(guān)注。

好的社會(huì)交往可以減少孤獨(dú)、寂寞、空虛、恐懼、痛苦，可以宣泄憤怒及壓抑。因此，社會(huì)交往對(duì)于心理健康具有重要意義。有些人在社會(huì)交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，這就屬于社交心理障礙。

常見(jiàn)社交心理障礙 ：

1、孤僻心理

有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不愿與人為伍；另一種是屬于有某種持殊的怪癖，使別人無(wú)法接納。從而影響了社會(huì)交往。

2、害羞心理

表現(xiàn)為社會(huì)交往中過(guò)多地約束自己的言行，以致無(wú)法充分地表達(dá)自己的思想感情，阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展。

3、自卑心理

表現(xiàn)為在社會(huì)交往中想象成功的體驗(yàn)少，想象失敗的體驗(yàn)多，缺乏自信，總認(rèn)為自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。

4、恐懼心理

表現(xiàn)為與人交往時(shí)（尤其是大眾場(chǎng)合下），會(huì)不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無(wú)措、語(yǔ)無(wú)論次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，常稱為社交恐懼癥、人際恐怖癥。其中有些人主要表現(xiàn)為對(duì)異性的恐懼，稱為異性恐懼癥。

5、封閉心理

表現(xiàn)為把自己的真實(shí)思想、情感掩飾起來(lái)，試圖與人保持嚴(yán)格的距離。

6、自傲心理

表現(xiàn)為不切實(shí)際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，常使交往對(duì)方感到難堪、緊張、窘迫，從而使交往變得困難，尤其表現(xiàn)在兩代人的關(guān)系上。

7、干涉心理

表現(xiàn)為專門打聽(tīng)、傳播或干預(yù)別人的私事、秘密，從而引起別人的不滿、厭惡情緒，影響彼此關(guān)系。

8、敵意心理

這是一種比較嚴(yán)重的社會(huì)交往障礙。表現(xiàn)為討厭他人，乃至仇視他人，把人與人之間的關(guān)系視為爾虞我詐；另一種情形是認(rèn)為別人總在尋機(jī)暗算他、陷害他，從而逃避與人交往，甚至表現(xiàn)為攻擊心理行為。

上述的社會(huì)交往心理障礙對(duì)社會(huì)交往所造成的影響有：不敢或不能與人交往；交往變得困難；交往給人帶來(lái)的是不愉快、壓抑等消極情感體驗(yàn)。造成社會(huì)交往心理障礙的原因是多方面的，包括：以往生活中的挫折；受錯(cuò)誤的思想觀念影響；個(gè)性缺陷，嚴(yán)重的表現(xiàn)為人格障礙；缺乏社會(huì)交往的經(jīng)驗(yàn)，尤其是成功的經(jīng)驗(yàn)。

社交能夠正常進(jìn)行，這是決定著大家的生活健康的一個(gè)部分，也是對(duì)于大家社會(huì)地位的一種肯定，所以說(shuō)，如果你想要擁有更加健康和幸福的生活的話，我們當(dāng)然是不能錯(cuò)失這么好的機(jī)會(huì)來(lái)展現(xiàn)自己，擺脫常見(jiàn)社交心理障礙的方法，為你帶來(lái)更多的幫助。