擁有自信心有好處 提高自信心有方法

 說到自信這個(gè)詞，首先它肯定是褒義詞，大家都知道擁有自信心是多么的重要，對(duì)一個(gè)人的學(xué)業(yè)、事業(yè)、情感、以及生活都有很大的影響力，很多人都喜歡和自信充滿正能量的人相處，因?yàn)樽孕诺娜瞬还饪梢宰屪约撼晒?，也能讓身邊的人感到愉悅和快樂，下面就讓我們來一起看看如何提高自信心，以及擁有自信有哪些好處?/p>

如何提高自信心：

我們常說自信最重要。一個(gè)人能否做好事，或者說一個(gè)人的生活與人際關(guān)系是否健康也和自信心有關(guān)，人是否有自信心非常重要。因?yàn)樽孕攀浅晒Φ幕A(chǔ)，由此可見自信對(duì)人的影響有多么大，但是實(shí)際上并不是所有的人都有自信。有些人就會(huì)否定自己，對(duì)自己沒什么信心，這是一種錯(cuò)誤的心理狀態(tài)。我們需要去改正。那么怎么做才能提高我們的自信心呢？。接下來一起了解吧。

1.經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就

你總想自己的缺點(diǎn)和失敗，你當(dāng)然會(huì)越來越?jīng)]信心。這不是滅自己的威風(fēng)嗎?你必須長自己的志氣。你總會(huì)有許多優(yōu)點(diǎn)和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個(gè)優(yōu)點(diǎn)和五項(xiàng)成就。對(duì)著這張紙條，經(jīng)?？纯?、想想。在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想自己的優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己曾經(jīng)有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對(duì)提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項(xiàng)活動(dòng)的成功率。

2.多與自信的人接觸和來往

“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會(huì)萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸，你一定也會(huì)成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。

3.自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化

當(dāng)你碰到困難時(shí)，一定不要放棄。要堅(jiān)持對(duì)自己說：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重復(fù)對(duì)自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學(xué)的研究所證實(shí)。

4.樹立自信的外部形象

一個(gè)人，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信。同時(shí)，加強(qiáng)鍛煉，保持健美的體形，對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。

5.保持一定的自豪感

一個(gè)人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對(duì)自信心的培養(yǎng)是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對(duì)自己的自豪感。

6.學(xué)會(huì)微笑

微笑會(huì)增加幸福感，進(jìn)而也能增強(qiáng)自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。

擁有自信的好處：

1.是一種健康的心理狀態(tài)

自信是相信自己，是推動(dòng)人們進(jìn)行活動(dòng)的一種強(qiáng)大動(dòng)力，是一種健康的心理狀態(tài)。

2.可正確評(píng)估自己

自信的人能夠正確地實(shí)事求是地估價(jià)自己的能力，能虛心接受他人的正確意見。

3.戰(zhàn)勝困難

良好的心理狀態(tài)，相信自己有力量克服困難，遇到挫折會(huì)不斷為自己打氣，戰(zhàn)勝逆境需要樹立堅(jiān)定的信心。

4.抓住時(shí)機(jī)

在現(xiàn)實(shí)中，有多少人因缺少自信而錯(cuò)過了天賜良機(jī)，自信的人更善于抓住機(jī)會(huì)，施展自己的才華。

5.成功的基石

自信可使人戰(zhàn)勝挫折，化渺小為偉大，對(duì)自己所從事的事業(yè)與人生充滿信心，是成功的基石。

其實(shí)擁有自信心并不難，自信心并不是與生俱來的，只要大家經(jīng)常關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，多與自信的人接觸和來往，盡量避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化和消極對(duì)待，你就完全可以做到很自信了，大家要看到以上小編介紹的擁有自信給我們帶來的好處，為了這些好處就奔著自信去吧！