失業(yè)讓人自卑焦慮 自我心理調(diào)整給你健康

 現(xiàn)在社會在發(fā)展，每個人也是希望自己能夠有一個良好的發(fā)展，這樣才能擁有更好的條件實現(xiàn)自我的夢想和價值，所以說大家都是希望擁有一份好的工作，那么你知道嗎？因為很多原因的影響，失業(yè)也是常有的事情，失業(yè)的危害是什么呢？失業(yè)之后怎么自我心理調(diào)節(jié)？

有一份自己滿意的工作，是幸福生活的重要保證，因為工作既是生存的保證，同時 也是自我價值的體現(xiàn)，工作對每一個人，尤其對中年人來說，都具有非常重要的意 義，失業(yè)之后，一個人面臨的不但是經(jīng)濟危機，更是心理的失衡，自尊的受傷和價 值觀的喪失，這些都會給人帶來嚴重的心理壓力，給人的身心健康造成嚴重的威脅 。所以，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的失業(yè)心理，對中年人便顯得非常重要。

失業(yè)會帶來哪些危害？

失業(yè)之后，人們最容易出現(xiàn)的心理問題就是內(nèi)疾，自卑、焦慮和失落心理，中年人 一般都有著強烈的責(zé)任心，他們要瞻養(yǎng)父母，照顧孩子。一旦失業(yè)，他們就會對家 庭充滿內(nèi)疚和負罪感。中年人認為失業(yè)就意味著自己不如別人，所以有強烈的自卑 感，覺得自己處處不如別人，甚至不愿意與人來往。

失業(yè)之后，特別是一直找不到工作時，中年人會異常焦慮，因為他們不知道自己該 如何養(yǎng)活自己和家庭。整天待在家里無所事事，這時就容易產(chǎn)生失落感，即使重新 找到工作，失落感也難以消除，這些不良心理容易導(dǎo)致身心疾病的產(chǎn)生。

失業(yè)之后怎么自我心理調(diào)節(jié)？

性格往往決定一個人的命運，即使一個人的能力再強，如果他的性格存在缺角，那 么就會影響他充分發(fā)揮自己的能力，相反，如果一個人具有堅忍的性格和不畏懼任 何困難的精神，那么他就會沖破一切困難和險阻，最終實現(xiàn)目標，取得成功。

失業(yè)者往往容易產(chǎn)生自卑、悲觀失望、焦躁、逃避等消極心理，他們一般表現(xiàn)為怨 天尤人，不愿意面對現(xiàn)實、沉默寡言、憤憤不平等。

失業(yè)者如果不從實際行動上來改變自己，那么就難以從巨大的心理落差中走出來， 失業(yè)者只要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度來看待失業(yè)這件事情，檢查自己的 不足之處，不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，一定可以重新找到一份不錯的工作 。

中年人是社會的中流砥柱，他們上要贍養(yǎng)老人，下要照顧孩子，中間要為失業(yè)拼搏  ，同時中年又是一個容易誘發(fā)各種身心疾病的時期，所以中年人定要提高自我保健 意識，同時社會也都應(yīng)該關(guān)心中年人的健康，讓中年人擁有一個健康的身心。

失業(yè)這件事情是很多人都會遇到的，剛剛失業(yè)的時候很多人的內(nèi)心都是非常孤單的，如果你想要擁有健康和幸福的生活，那么你一定是不會錯過的，失業(yè)之后怎么自我心理調(diào)節(jié)？我們不斷的學(xué)習(xí)，不斷的挑戰(zhàn)自我，從每一次的歷練當(dāng)中，提升自己，讓自己變得更加強大。