愛自拍是一種心理疾病 自拍成癮需要干預(yù)治療

 我們生活中總會(huì)遇到一些特別愛自拍的家人或朋友，他們走到哪里都喜歡自拍一下，尤其是遇到美景美食時(shí)第一反應(yīng)不是如何去觀看美景，享受美食的美味，而是首先要自拍一下才行，這樣未免太嚴(yán)重了，下面就讓小編告訴你們愛自拍也是一種心理疾病，以及自拍成癮如何綜合干預(yù)治療？

如果自拍的尺度過了，就是一種病態(tài)。人們都或多或少有著自我關(guān)注的傾向，也叫做“自戀”。而這種傾向過于強(qiáng)烈，自拍成癮無疑就是病態(tài)的自戀，是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。過度的去追求這種滿足感，如果當(dāng)發(fā)出的自拍得不到別人的贊揚(yáng)，若有朋友惡作劇，發(fā)出的自拍反而被一遍噓聲。這種心里落差，得不到想要的滿足感。很容易走向思想的極端。

為什么喜歡自拍：

每個(gè)人都會(huì)希望著得到別人的認(rèn)同和許可，自拍就是這一種被認(rèn)同感的自我強(qiáng)化的過程。因?yàn)檫@種滿足感會(huì)讓自己感到舒服。每當(dāng)換個(gè)妝、換個(gè)發(fā)型，都將自拍照上傳。都是為了得到更多的人的欣賞和認(rèn)可自己的表現(xiàn)，而這種表現(xiàn)就像是回到了小孩子那種希望引起他人注意的心理狀態(tài)。

1、愛美是每個(gè)人的天性，不管他/她美或丑。

韶華易逝，紅顏易老。

自拍是一種心理，自拍是人的一種紀(jì)念。

2、自戀，喜歡眾人矚目的感覺。

自認(rèn)為長(zhǎng)得還不錯(cuò)，有一點(diǎn)小自戀，喜歡各種角度的自拍，并將自認(rèn)為很美很漂亮的自拍傳到網(wǎng)上，獲得他人的稱贊。

他人的認(rèn)同和贊美極大的滿足女生愛臭美、愛炫耀，和一點(diǎn)點(diǎn)虛浮的虛榮心。

3、別人拍的不夠美，不夠合心意。

自拍可以自己掌握角度、光線、表情，往往可以抓住的是自己認(rèn)為最漂亮的角度和時(shí)候，還可以連拍幾十張，從中選出自認(rèn)為最美的一張。

自拍無止境，直至滿意。這是他人拍無法做到的。

而且自拍很輕松，不像他人拍一樣難以擺出自然的表情。

4、受到的關(guān)注度不夠，求關(guān)注。

自認(rèn)為長(zhǎng)得不夠美，不夠漂亮，或是不上鏡。所以不喜歡讓他人拍，只能一個(gè)人在無人時(shí)獨(dú)自自拍，各種姿勢(shì)造型和角度，希望能拍到滿意的照片，找到自己也美麗的證據(jù)，讓自己愛美的心也得到一點(diǎn)點(diǎn)小滿足。

5、一句話，自卑。

就像有的人喜歡拍風(fēng)景、拍動(dòng)物、拍人文地理一樣，自拍也是一種拍，也是一種愛好，就像攝影者喜歡攝影一樣，讀者喜歡讀書一樣。

自拍成癮需要綜合干預(yù)治療

“愛自拍”沒問題，但是出現(xiàn)社會(huì)功能損害，不能正常上學(xué)、上班、生活等極端情況，就是自拍上了癮，是一種心理障礙的病態(tài)表現(xiàn)。

“不單是自拍，游戲、賭博等其他方面也一樣，先天性格因素，會(huì)決定一個(gè)人是否容易沉迷某樣事物，也就是自我控制能力每個(gè)人各有好壞。” 另外，一旦涉及此類極端心理疾病，都需要綜合干預(yù)治療。具體可分為兩個(gè)部分：第一，心理疏導(dǎo);第二，藥物治療。其中，心理疏導(dǎo)包括引導(dǎo)患者對(duì)其自身有正確的社會(huì)地位評(píng)價(jià)、觀念認(rèn)知，以及平和樂觀心態(tài)。

自拍成癮如何綜合干預(yù)治療：

自拍，有有利的一面，恰當(dāng)切實(shí)地自拍曬圖可以增進(jìn)朋友之間的交流，適當(dāng)?shù)臐M足感，有利于增強(qiáng)自己的信心。有利于樂關(guān)向上的生活態(tài)度。但這是對(duì)有自控能力的人而言。

加強(qiáng)自我的認(rèn)識(shí)。應(yīng)該知道，在人們的日常生活中不僅僅是依靠自拍，才能獲得身邊朋友的認(rèn)可和贊許。長(zhǎng)時(shí)間發(fā)自己的自拍照給別人，或要求別人給自已點(diǎn)贊。反而會(huì)另其反感，導(dǎo)致身邊朋友產(chǎn)生距離。

自拍是分享與交流的欲望，人們把生活照貼到網(wǎng)上，渴望受到更多人的關(guān)注和點(diǎn)贊，滿足“被看”的心理需求，得到自我安慰的心里虛榮心，從而產(chǎn)生滿足。了解真正的自己是否真的需要。

其實(shí)生活中我們偶爾有一些自拍現(xiàn)象也很正常，畢竟每個(gè)人都喜歡玩朋友圈刷微博的，女兒曬曬自拍讓朋友們也能了解自己的近況，但是自拍成癮就是一種心理疾病了，需要綜合干預(yù)和治療了，希望平時(shí)愛自拍的人都意識(shí)到自己的這一點(diǎn)，在生活中慢慢的去戒掉自拍這一嗜好，相信沒有自拍你過得也很幸福！