過(guò)人記憶力好處多 如何培養(yǎng)過(guò)人記憶

 很多電視節(jié)目都會(huì)有這樣的一個(gè)人物角色他們都這過(guò)目不忘的能力，記憶力超人什么東西在他們的眼前過(guò)一遍就可以深深的記住甚至是可以倒背如流。每當(dāng)我看到這樣的人物我就深深的羨慕不已，真的希望自己也有這樣的功能，這樣的話(huà)自己背英語(yǔ)單詞就不用那么的痛苦了。今天我們就來(lái)和大家聊聊培養(yǎng)過(guò)人記憶先學(xué)好哪些？

過(guò)人記憶先學(xué)好哪些：

無(wú)論工作、學(xué)習(xí)，擁有過(guò)人記憶力總是讓人艷羨不已。研究表明，生活中的很多活動(dòng)都有助于鍛煉大腦、增強(qiáng)我們的記憶力，那么到底是哪些行為能幫助我們成為記憶達(dá)人呢?我們一起來(lái)看一下。

1、每當(dāng)桌上滿(mǎn)是食物的時(shí)候，就閉著眼睛吃飯。

2、經(jīng)常用手指分辨硬幣

3、戴上耳機(jī)上下樓梯。

4、放開(kāi)嗓子大聲朗讀。

5、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜。

6、左手端茶杯。

7、聽(tīng)不同類(lèi)型的歌。

8、每天23：00前睡覺(jué)，5：00起床。

9、在陌生的地方散步。

10、每天吃點(diǎn)甜食。

11、吃早餐。多咀嚼。

12、每天找個(gè)時(shí)間專(zhuān)門(mén)背一些東西。

13、每天快走20分鐘。

14、一天十次“手指操”。

15、每季度學(xué)一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)。

16、記錄成功的事。

17、每天出門(mén)前對(duì)著鏡子里的自己微笑并說(shuō)：我肯定能行。

18、寫(xiě)100個(gè)自己喜歡的東西，每天拿出來(lái)看看。

19、站在對(duì)方的立場(chǎng)看問(wèn)題。

20、每周給自己半小時(shí)的無(wú)聊時(shí)間。

21、每周看一到二次自己不看的節(jié)目。

22、做個(gè)傾聽(tīng)者。

影視劇中出現(xiàn)的那些一目十行，過(guò)目不忘的人在現(xiàn)實(shí)生活中幾乎是不存在的所以大家就不要存在著自己某天能一下子就獲得這樣超能力，還是一步一步的腳踏實(shí)地的慢慢的提高自己的記憶力才好。如果你想總有一個(gè)過(guò)人的記憶力那就要持續(xù)的不間斷的對(duì)自己的大腦做出刺激，這樣的話(huà)可以不斷的刺激腦細(xì)胞，保持他們的活躍程度。文中提到的幾種方法就是基于這樣的一個(gè)道理。