關(guān)注心理健康知識(shí) 遠(yuǎn)離心理健康謠言

 生活當(dāng)中最怕的就是一傳十，十傳百，好好的事情或許都能穿出壞的結(jié)果。心理健康的謠言是哪些呢？心理健康是現(xiàn)在很多人都格外重視的，只有健康的心理，才能在做任何事情的時(shí)候擁有良好的決定，心理疾病的產(chǎn)生成為了更多人的阻礙，你怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)這么好的機(jī)會(huì)來(lái)了解呢？

隨著大家健康意識(shí)的增強(qiáng)，心理健康問(wèn)題得到越來(lái)越多人的關(guān)注，但是，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，作為保障大眾心理健康的心理咨詢(xún)卻還是受到各種誤解和謠言的傷害。常常碰到很多門(mén)診來(lái)訪(fǎng)者是糾結(jié)了幾年才最終決定來(lái)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科就診的，問(wèn)及原因，多是擔(dān)心如果被同事、領(lǐng)導(dǎo)或者家人知道后被誤解為自己有精神疾病，影響職位晉升，甚至被迫放棄學(xué)業(yè)、工作的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致原本可以調(diào)整的困惑或治愈的癥狀拖到惡化，最終嚴(yán)重影響生活和工作才來(lái)需求專(zhuān)業(yè)的幫助。

尋求心理咨詢(xún)的人都是有心理疾病的人？

尋求心理咨詢(xún)的人絕大部分的人都是心理健康的正常人。只是一個(gè)心理健康的人也偶爾會(huì)有情緒上的波動(dòng)，他們?cè)谏钪杏龅搅俗约簾o(wú)法解決的問(wèn)題，比如職場(chǎng)事業(yè)、社會(huì)交往、婚戀問(wèn)題、親子教育等問(wèn)題。當(dāng)遇到這些問(wèn)題時(shí)，有些人會(huì)尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

只有少數(shù)患有強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐怖癥等心理障礙的患者，則需要尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行藥物治療和心理輔導(dǎo)綜合診治，更為嚴(yán)重的精神病患者則往往需要到精神病醫(yī)院進(jìn)行治療。而那些有嚴(yán)重精神疾病的人往往不認(rèn)為自己有疾病，不會(huì)主動(dòng)去尋求心理咨詢(xún)或藥物治療，因?yàn)樗麄円讶笔дＨ藢?duì)疾病的辨別能力和自制力。

可見(jiàn)，尋求心理咨詢(xún)的人是具有辨別力和自制力的人。所以，不要因?yàn)樵诤鮿e人的看法而徒增心理壓力，導(dǎo)致耽擱正常的治療進(jìn)程。要認(rèn)識(shí)到心理障礙和生理疾病是一樣的，生病了就應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，盡快走出非健康的狀態(tài)，最大限度的改善自己的日常工作和生活質(zhì)量。

心理疾病是不可治愈的？

一說(shuō)到心理疾病，很多人會(huì)認(rèn)為并不能像感冒、發(fā)熱等類(lèi)型的生理疾病那樣治愈。因?yàn)樾睦砑膊〉膹?fù)雜多變，確實(shí)并不是所有的心理疾病都能徹底根治，精神分裂癥就是其中一例。但大部分心理疾病都能治愈，比如失眠癥、社交恐懼癥等。

美國(guó)國(guó)家精神疾病聯(lián)合會(huì)聲稱(chēng)，70％-90％的患者通過(guò)心理治療與藥物相結(jié)合的辦法使癥狀得到了緩解，在一定治療病程的努力下，完全治愈多種心理疾病也是可能的。

所以，發(fā)現(xiàn)了自己心理疾病而求助的患者，要有充分的信心，相信經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生和自己的共同努力，你的心理疾病能夠得到緩解，甚至治愈，患者接受專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的心理指導(dǎo)或藥物治療對(duì)幫助其控制和治愈病情有著重要的意義。

心理治療可以一次性解決所有問(wèn)題？

心理疾病是無(wú)法像生理疾病那樣，開(kāi)點(diǎn)藥或者做個(gè)手術(shù)就可以一次性完全解決問(wèn)題的。心理治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不能期望一次咨詢(xún)就可以解決問(wèn)題，導(dǎo)致心理疾病的原因往往都是長(zhǎng)期積累引發(fā)心理的漸變，最終爆發(fā)出心理疾病，比如一直以來(lái)的錯(cuò)誤的心理觀念，長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，或者童年的不幸遭遇。一個(gè)最簡(jiǎn)明的短程治療，也需要8～10次，每次30～45分鐘。因此，治療心理疾病需要一定的耐心是必要的。

如果想盡快解決心理問(wèn)題，就需要求助者的積極配合，強(qiáng)烈的治療意愿，否則會(huì)拖延心理治療的進(jìn)程。同時(shí)越早發(fā)現(xiàn)、越早接受治療都有利于心理疾病病情的控制和治療效果，否則不僅會(huì)增加患者的風(fēng)險(xiǎn)還有加大治療的難度。

所以，求助者本人和家人要幫助其盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師和心理醫(yī)生的幫助，積極配合專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的治療，才能盡早控制和治療已發(fā)現(xiàn)的心理隱患，保證心理健康，保障生活質(zhì)量。

如果人們的壓力大，心理疾病的發(fā)生率也是很高的，如果你因?yàn)樾睦砑膊〉膯?wèn)題煩惱，那么就要及時(shí)的尋找有效的心理治療方法，千萬(wàn)不要聽(tīng)信謠言，這是不利于您的身心健康的，好機(jī)會(huì)就在你的身邊，你還會(huì)錯(cuò)過(guò)這么好的選擇嗎？趕緊來(lái)關(guān)注吧。