患有強(qiáng)迫癥的原因有很大一部分是心理因素。比如說(shuō)你有強(qiáng)迫性的潔癖,請(qǐng)你坐在一個(gè)房間里,放松,輕輕閉上雙眼,讓你的助手在你的手上涂上各種液體,而且努力的形容你的手有多臟,這時(shí)你要盡量地忍耐,當(dāng)你睜開眼,發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟。強(qiáng)迫癥并不可怕,關(guān)鍵在于你能否勇敢理智地面對(duì)它,戰(zhàn)勝它,讓它再也強(qiáng)迫不了你。
刨根究底法。根據(jù)精神分析學(xué)說(shuō),讓患者意識(shí)到造成心理疾病的真正原因,有助于癥狀的消除,所以你可以依靠自己或親人來(lái)探究童年的創(chuàng)傷性事件(如毒打、誘拐、誘奸等)。幼時(shí)對(duì)他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡,使財(cái)物嚴(yán)重受損)。幼時(shí)與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。同時(shí)你還應(yīng)該探究癥狀的最初起因和隱藏的含義。
系統(tǒng)脫敏法。先學(xué)會(huì)放松的方法,然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境,再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏,就洗手癖而言,應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間,增加贓物的刺激量,依次執(zhí)行下去。
強(qiáng)迫癥護(hù)理注意事項(xiàng)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。
注意溝通技巧,講究語(yǔ)言的使用。避免使用中傷性的語(yǔ)言和使用粗暴的行為去制止病人的強(qiáng)迫動(dòng)作和行為。如強(qiáng)迫將病人保護(hù)起來(lái)而不做任何的解釋,或斥責(zé)病人:“煩死了”、“假干凈”等。要防止傷害病人的自尊心,考慮病人的心理承受能力。
說(shuō)明約束目的,要向病人講清保護(hù)的目的。否則,病人會(huì)誤解為保護(hù)是對(duì)他的懲罰而加重與醫(yī)護(hù)的對(duì)立情緒而出現(xiàn)極端的行為反應(yīng)。