春寒料峭，乍暖還寒。每年的冬春交替之時(shí)氣溫都會(huì)忽高忽低，紊亂的天氣情況容易引發(fā)各種心臟疾病。上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院特需中心主任張雅君稱，每年的3至5月份是心臟病的一個(gè)發(fā)病高峰期，尤其以老年人為主。由于天氣的變化無常，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，再加上許多老年人血管彈性較為脆弱，在受到氣候變化的刺激之后容易使心臟病患者病情加重或惡化。那么，哪些心臟病最容易受春季影響發(fā)病呢?
春季高發(fā)心臟病之冠心病
張雅君主任說，根據(jù)多年門診經(jīng)驗(yàn)得出，冠心病在春季的發(fā)病率要高于其他心臟病。冠心病是中老年人群中最為常見的一種心血管疾病，發(fā)病時(shí)會(huì)感到呼吸困難、胸痛甚至產(chǎn)生心律失常等癥狀。早春氣溫還很低，容易造成血流緩慢、血粘稠度增高，從而誘發(fā)疾病。干燥的氣候常使人感到呼吸急促，從而引起動(dòng)脈壓升高，心肌耗氧量增加。專家建議：早春外出還需以保暖為重。
春季高發(fā)心臟病之風(fēng)心病
除了冠心病之外，風(fēng)濕性心臟病(風(fēng)心病)也是春季里的高發(fā)心臟病種。張雅君主任說，春季早晚溫差大，濕氣重，且白天溫度頗高容易滋生細(xì)菌引起上呼吸道感染。而風(fēng)心病的發(fā)作大多是由于風(fēng)濕熱反復(fù)發(fā)作侵犯心臟引起的。所以在春季預(yù)防風(fēng)心病復(fù)發(fā)時(shí)首先要做的是預(yù)防呼吸道疾病感染。長期處于過度疲勞和長期置身于潮濕、陰冷環(huán)境中的人們就要注意了，一不小心風(fēng)心病就容易“找上門”。
春季預(yù)防心臟病從調(diào)節(jié)生活開始
春季預(yù)防心臟疾病離不開吃、住、行。那么，如何從這三樣做起才能真正起到預(yù)防效果呢?
吃：清淡、勿飽食
張雅君主任認(rèn)為，進(jìn)食過多會(huì)造成心腦等重要臟器的供血相對(duì)不足，由于飽腹后胃膨大，上抬膈肌，擠占心臟的位置，使心臟活動(dòng)受限，容易造成心臟病驟發(fā)。過度的脂肪、蛋白進(jìn)入血液，導(dǎo)致血液稠厚，心臟的負(fù)荷大增，心臟就會(huì)鬧“罷工”。所以平日飲食一定要清淡飲食，讓身體有個(gè)緩解的余地。
?。罕Ｅ?、通風(fēng)
進(jìn)入春季后，氣溫變化頻繁、空氣干燥，呼吸道黏膜保護(hù)作用降低，人體的免疫力在這樣的環(huán)境中變得不那么強(qiáng)。各種致病的細(xì)菌和病毒在溫和的天氣中很容易復(fù)蘇，患感冒等上呼吸道疾病的概率增加。而感冒正是心臟病的誘發(fā)因素之一。因此，冠心病病人要特別注意居室的通風(fēng)。
行：勿勞累
上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院特需中心主任張雅君稱，心臟病人最好的鍛煉方式是散步，可以“飯后百步走”，或者步行回家等等。注意勿做爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，如突然跳躍、提重物、抱小孩等。另外，如果在運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等癥狀時(shí)，表示心臟無法承受此運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)立即停止，服用救心藥品，或者就近醫(yī)院就診。
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