蘋果。蘋果含有豐富的果膠,這種可溶性膳食纖維能從人體系統(tǒng)中去除食品添加劑和金屬殘留物。
甜菜。甜菜有助于肝臟的解毒功能,緩解膽汁類疾病(如黃疸、肝炎、食物中毒、腹瀉和嘔吐)。甜菜也被稱為"血液凈化器"和"血液建筑工",因為它有助于紅血球的再生和恢復(fù),并向人體供應(yīng)新鮮的氧氣。
姜。姜不僅能讓味蕾發(fā)揮效力,還能啟動新陳代謝過程,沖刷毒素。這是由其高濃度的姜辣素決定的。
洋蔥。研究顯示:洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素。
如果你希望能夠排出自己體外的話,那么就應(yīng)該注意保持自己的飲食健康。在生活中多吃一些具有排毒作用的食物,能夠幫助我們排出我們體內(nèi)的有毒物質(zhì),對我們的身體健康有很大的好處,大家應(yīng)該多學(xué)習(xí)。
編輯:程淑燕